生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？〔生交流〕

师：是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么

事都特别有劲、可见良好的.情绪不仅对工作、学习有利，对人的安康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对安康当然也非常不利了。

你在情绪不好的时候是怎样的？

〔生交流〕

师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的安康吗？我们要学会控制自己的情绪。

不管遇到快乐的或不快乐的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

〔老师讲范进中举的故事〕

总结

课后小结

2023年开学第一课心理健康教育教案篇8

教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克制学习上的困难。

激发学习自信、学习兴趣。

克制自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

教学准备：

区心理安康电子教材。

教学过程：

一、导入

谁是东路小学一年一班的小学生？〔我〕从你们响亮的答复中，我听出来了你们的自信与自豪。

“人有两件宝，双手和大脑，双手能劳动，大脑会考虑。

”这节课我们就用手来做游戏，大脑来考虑好吗？

手指游戏：数字1——10转换。

有些时候，我们会遇到困难和不如意，不要害怕，不要灰心，假如你常常记得告诉自己，〔板书〕“我是一个顶呱呱的人”并努力地去克制困难，那么你就会一往无前。

二、新课

〔一〕、怎样做一个顶呱呱的人：

1、见到老师，我敢打招呼。

2、我上课敢举手发言。

3、我喜欢读书，读书使我拓宽了知识面，增添自信。

4、我学会了跳舞，争取在联欢会上露一手。

你还有什么优点，说说看：

同学互相夸。

5、手指操游戏：数的组成。

速度不断加快。

〔二〕、想一想，你在学习、生活、人际交往方面有没有遇到过缺乏自信的情况，说一说，写一写。

重在帮助学生寻找解决方法，树立信心。

〔三〕、启示录

去做你害怕的事，害怕自然会消逝——罗夫华多艾莫生

《小马过河》的故事。