2.3临近年关，人们总想着用外出旅行来犒劳一下辛苦1年的自己。病毒的传播随着人群的迁徙而加速。

2.4体抵抗力下来了.也就给病毒可乘之机，儿童、老人是流感的高危人群。学校、幼儿园是人群聚集、密切接触频繁群体，相互传播概率更大。今冬儿童中流感样病例近期也呈现出非常明显的上升趋势。

打疫苗、多喝水、勤锻炼、常洗手、睡充足、远人群、保好暖、戴口罩、频通风

4.1打疫苗:在流感发病高峰前30天左右，接种流感疫苗，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

4.2多喝水:推荐成年男性每天饮水不少于1700ml，女性为1500ml。

4.3勤锻炼：可以考虑时间长、运动强度低的有氧运动，免疫力提高也就啥也不怕啦.

4.4常洗手：特别是咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻之后洗手，双手尽量比喵直接接触眼、鼻、口。

4.5睡充足:成规律且充足地睡眠能够显著提高一个人的免疫力，防流感于未然。

4.6远人群:在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所

4.7保好暖:身体的冷热交替很容易让病毒趁虚而入，无论室内还是室外，请保持温度。

4.8戴口罩:流感主要经空气飞沫传播，口罩可谓是必不可少的防火墙。

4.9频通风:自然/机械通风可以营造卫生、安全的室内环境，提高空气质量，有益身体健康。