定位方法：足三里在小腿前外侧，犊鼻下3寸。

按摩方法：找准穴位后，用拇指或中指适度用力按揉、按压，以出现明显的酸痛、酸胀感觉为宜。每次按揉5分钟，每日多次。

2.曲池穴

功效：通里达表，外可清热，内可泻火，是表里双清之要穴。

定位方法：曲池在手肘处，将肘关节弯曲90度，肘横纹向外靠近肘尖的部位即是。

按摩方法：用双手拇指相互按揉、按压穴位5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜，每日多次。

（三）注意事项

使用上述药物和方法期间，如有不适感觉，应立即停止使用，并及时咨询医师。

流感中医药防治预案2

（一）行为预防

1.避免接触有发热、咳嗽、咽痛、头身痛、流涕等流感样症状的疑似患者；

2.勤洗手、勤换衣服、勤晒衣被、房屋勤通风；

3.注意季节气候冷暖的变化，随时增减衣服；避免受凉及过度疲劳；

4.尽量少去人群集中的地方，防止交叉感染；

5.适当锻炼身体，增加抵抗力；

6.在人群集中的公共场所，保持社交距离或戴口罩，避免呼吸道飞沫传播。

（二）环境预防

1.加强室内通风换气，必须时使用空气消毒机；

2.定期清除废物、垃圾，保持居住地、车辆、公共场所等环境卫生清洁；

3.对于人群集中的公共场所，须定期检查、消毒、监测。

（三）饮食预防

饮食规律、均衡、多样化，营养合理搭配，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，可适量食用新鲜水果、坚果类食物。

（四）中药预防

1.成人预防方剂

基础方：加味玉屏风散内服

主要组成：生黄芪15g白术15g防风10g金银花10g

功效：益气固表

用法：每日1剂，水煎煮口服，每次150ml，每日2次，可服用3—7天。

2.儿童预防方剂

基础方：加味玉屏风散内服

主要组成：生黄芪10g白术10g防风5g金银花5g

功效：益气固表

用法：每日1剂，水煎煮口服，每次服用量酌情使用，7岁以下每次不超过50ml，7岁以上每次不超过100ml，每日2次，可服用3—7天。

3.中药香囊外用

主要组成：丁香、木香、白芷、菖蒲、细辛各3克。

功效：芳香辟秽

用法：上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前。2—3天更换一个香囊，可以连续使用1周。

4.使用注意事项

（1）对于年老体弱多病者、孕妇等，可在医师具体指导下，根据不同体质者使用；

（2）体质过敏或药物过敏者慎用；服用过程中出现过敏等不良反应时，要立即停服药物。