二、必须做到遵循“五步法”洗手

饭前便后，打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来，一定要按规定程序洗手。

正确的洗手法为湿，搓，冲，捧，擦五步.湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

搓：掌心相对，手指并拢相互摩擦；冲：用清水把手冲洗干净。

捧：双手捧清水将水龙头冲洗后，再关闭水龙头。

擦：不要共用毛巾擦手，可以甩干，用一次性干净毛巾，纸巾擦干或自然晾干。

三、必须做到尽量参加户外锻炼

人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步，慢跑，做操，打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

另外，睡眠休息要好。

生活有规律，劳逸结合，不要过分疲劳。

应经常开窗通风，保持室内空气流动。

四、必须做到“少吃辛辣油腻食物”

要多饮水，摄入足够的维生素。

宜多食些富含优质蛋白，糖类及微量元素的食物，如瘦肉，禽蛋和新鲜蔬菜，水果等.此外，没有证据表明甲型h1n1流感能通过食物传播.食用经过正确处理和完全烹制的猪肉及其制品是安全的。

五、必须做到“注意个人卫生”

咳嗽或打喷嚏时要使用纸巾掩盖口鼻，然后把纸巾丢进垃圾桶。

没有纸巾时，打喷嚏或咳嗽时要用手捂住口鼻，然后洗手。

平时应避免用手触摸自己的眼睛，鼻子和嘴。

接触病人和可疑病人时，要穿隔离服，戴口罩。

8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。

口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包紧，最好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。

六、必须做到“合理使用消毒剂”

专家指出，流感病毒在暴露于75至100摄氏度条件下能够被破坏，有几种化学杀菌剂可以有效预防甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒。

例如：氯，过氧化氢，去污剂或肥皂，酒精，含碘的消毒剂等。

在正确的时间和剂量下使用消毒剂是有效的。

可使用含有酒精的纸片或液体清洁手，摩擦双手至干为止。

甲流是可防可治的一种传染性疾病，其病死率远远低于SARS，所以只要做好防护措施就不用紧张。

2023甲流预防措施方案3

甲型流感防控期间，为了加强我院对突发事件的应急处理能力，确保应急工作有序进行，保护师生、学校的合法权益，维护学校的稳定，根据学校甲型流感防控突发事件应急预案的规定和要求，结合我院实际，特制定本预案。

一、学院突发事件应急处理工作小组

组长：xx

副组长：xx全体班主任

二、甲型流感防控具体要求

1、学生出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状或自身出现持续三天高热等病情加重表现，病人要戴口罩防止传染，立即就医隔离，白天到校医院就诊，夜间到开发区医院就诊。

同宿舍同学停课隔离观察，禁止与其他人员密切接触，不得外出，听从医务人员的指导。

2、每天早晚测量体温，并以宿舍为单位上报体温测量表，由舍长签字。

3、严格考勤制度，各班级每天记录上课考勤，注明缺勤学生的具体动向，课后交给任课教师。

4、协助舍长、班主任辅导员做好突发应急事件的各项处理工作。

5、加强对学生的教育引导，正确认识甲流是可防可治的，不必对甲型流感有恐慌心理，但要高度重视，克服麻痹大意和侥幸心理。

6、严格控制信息传播，按照学校统一部署，任何人不得接受校外媒体采访，由卫生防疫部门统一发布消息。