库尔勒市巴音风情园（老飞机场路上）

三、参加人员：

机关全体员工及家属。

四、活动内容：

户外拓展训练+野炊+娱乐活动

（一）户外拓展活动：以支部为单位，分为3个训练小队，每队取队名、口号、队旗、队歌。

1、热身项目：让队员热身训练，避免活动拉伤身体。

①桃花朵朵开：

游戏规则：一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。

②松鼠钻洞：

游戏规则：一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说：“着火了”——-此时树和松鼠都要跑动起来；说“猎人来了”——-此时松树不动，松鼠动；说“地震了”——-此时树动，松鼠不动。奖励做错的人：做3个俯卧撑。

2、拓展比赛项目：

①西气东输：（10人，4男4女孩子2人）

游戏规则：参赛队员拿上不规则管线，依次站在起跑线后。裁判员发令后，乒乓球从第一名队员手中的管线，依次穿越队员搭建的管线，顺利到达终点者为胜利。途中乒乓球落地，输气失败，则返回起点重新开始游戏。

②勇敢的袋鼠爸爸：（20人，10男10女）

游戏规则：参赛队员依次站在起跑线后，比赛开始，裁判员发令后，各队第一名队员（袋鼠爸爸）“穿上”袋鼠衣服，背上袋鼠服，按规定路线跳跃前进到对面解救袋鼠妈妈。第二名队员带着解救出来的袋鼠妈妈，按规定路线跳跃前进到返后营地。按此方法依次进行，直至全队完成。

③缅甸河：（每队4个家庭，爸爸、妈妈、孩子）

游戏规则：父亲背着孩子，牵着妈妈的手，利用4块砖头，渡过缅甸河。途中，孩子从父亲背上掉下来，父亲、母亲从砖头上掉下来，都必须返回起点，重新开始游戏。

④齐心协力：（20人）

游戏规则：每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。

（二）午餐：在风情园礼堂

1、领导讲话

2、烤全羊礼仪

3、就餐并观看文艺节目

（三）娱乐活动

午餐后，参加人员可在风情园中进行乒乓球、象棋、跳棋、扑克、钓鱼等娱乐活动。

五、活动要求：

1、请机关各支部于4月23日下午18：00前将人员名单报事业部办公室。联系人：沈晓兰，电话：2174063

2、参加人员必须服从支部书记和工作人员的安排，注意安全、环保，不允许擅自外出活动。

3、户外拓展训练是项团队合作的活动，各支部书记负责照顾好本支部人员，在活动中各队队长负责管理好队员行为。

4、请穿适合季节的运动类服装、运动鞋；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；防晒霜、防蚊油等应急必备药品。带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；不需带太多现金，请妥善保管好自己的贵重物品。

附：《户外拓展活动日程安排》

户外拓展活动日程安排

10：00教育培训中心集中，准时出发。

10：30到达训练基地,介绍安全事项、训练内容

10：30-11：00破冰游戏：团队热身活动，建立团队，取队名、口号、队旗、队歌。

11：00-13：30以支部为单位开展团队拓展项目

①西气东输

②袋鼠跳

③缅甸河