如两脚前后开立投掷，当球出手的'同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。

每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。

记录以米为单位，取一位小数。

丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

奖励办法：按照比赛成绩前三各获得x、x、x等奖。

(8)x分钟仰卧起坐。

比赛办法：参赛者在垫上仰卧，腿弯曲xx度左右，两脚放在垫子上，双手交叉抱在头后，裁判用两手按住参赛者的脚面或脚踝。

奖励办法：按1分钟做的次数取前三名，各获得x、x、x等奖。

(9)乒乓球比赛。

比赛办法：分组比赛，每局七个球，三局两胜淘汰赛，最后决出前三强。

奖励办法：按照比赛成绩前三名各获得x、x、x等奖。

集体项目：

(1)沙包掷准(集体项目)参赛人数：每班x名同学(x男x女)比赛办法：将一个正方形分成x个小正方形，小正方形由x—x分值的正方形和x个空分值的正方形组成。

比赛队员在规定位置向大正方形投掷沙包，人投x次，累计该队总分，以得分多少排定名次。

获胜班级加x分，未获胜班级加x分。

(2)纸衣迎面接力(集体项目)比赛人数：每班x名同学(x男x女)比赛办法：将一张Ax白纸放在胸前，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起放在胸前继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，如此循环，每人跑一次，用时最少的队获胜。

获胜班级加x分，未获胜班级加x分。

(3)袋鼠夹球跳(集体项目)参赛人数：每班x名同学(x男x女)比赛办法：每个队员用双腿夹住球(篮球)，然后以跳跃方式前进到达终点，然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，最先完成的队伍获胜。

获胜班级加5分，未获胜班级加x分。

(4)原地跳长绳(集体项目)参赛人数：每班x名同学(男女不限)比赛办法：两名队员摇绳。

x名队员站成一排原地跳绳，2分钟内跳的多少决定名次。

获胜班级加x分，未获胜班级加3分。

(5)接力赛：x人为一组，长度为xx米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

获胜班级加x分，未获胜班级加x分。

(6)两人三足(集体项目)参赛人数：每班名学生(男女不限)

比赛方法：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为xx米。

途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛;如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点(绑腿绳自备)。

将学生分成人数相等四队进行，各队内部进行组合，两人一组合，两人的其中一只脚以绊脚绳绊绑在一起，在起点处开始出发，以最后一组合完成练习为止，以最短时间完成练习的队为胜。

获胜班级加x分，未获胜班级加x分。

十、录取名次与奖励办法

1、单项比赛：各组单项取前三名;评体育道德风尚奖六名，每年级一名。

2、集体比赛：团体奖按积分评出一、二、三名，另设立x个活动组织奖以资鼓。

3、奖励办法：单项比赛前三名给予奖励(奖状);团体赛给x、x、x名颁发奖状;其他班级颁发组织奖。

十一、其他事宜

1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，并进行记录，将最后成绩送到xxx老师处;

2、活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序;

3、若比赛项目在时间上不发生冲突，

请各老师积极帮助其他比赛顺利完成。

4、根据活动需要，各位教职工必须做好安排的临时工作，确保活动顺利进行。