首先挪开头部周围的杂物，坚持呼吸畅通，闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、鼻；用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。

不要哭喊，尽可能控制自我的情绪、休息，等待救援人员到来。

如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。

要节俭饮食，防震包的水和食品必须要节俭使用，发出求救信号时可采用敲击水管的办法。

四、地震后互救知识：

1、震后救人原则是先救近处的人。

无论是家人、邻居，还是陌生人，以免错过救人良机，造成不应有的损失。

先救青壮年。

可使他们迅速在救灾中发挥作用。

先救容易救的人。

可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

2、首先请家属或邻居供给情景。

采取喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救援者。

仔细倾听有无呼救信号，判定被埋压人员位置。

在坚持通风（通气）的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治

3、接近被埋压人时，不要用利器刨挖。

注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对人员造成新的伤害。

首先暴露被埋压者头部，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺畅。

在抬救过程中不可强拉硬拖，避免使被救者身体再次受到损伤。

蒙上眼睛，使其避免强光的刺激。

不可突然理解很多新鲜空气，不可一次进食过多。

避免被救人员情绪过于激动。

【教学小结】

地震十分可怕，因为它不可预测，威力大，可是如果我们做好了挑战“天灾”的思想准备，地震的威力也就在它没有发生前降低了许多。

同学们，平时看一些自我保护方面的书籍，为我们的安全保驾护航！我们学校预计会在下周一、周二，进行防震减灾演习活动。

期望同学们都能听从教师的指挥，确保演习活动的安全，千万不能在为了安全的演习中出现安全问题。

【布置作业】

搜集在地震到来时采取自救措施得力的事例，课下交流。

以防震减灾为主题班会教案及反思篇2

活动目标：

1、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异常表现，培养学生们的观察能力和自我保护意识。

2、学生们在教师的组织和引导下，演练遇到地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让学生掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。

活动准备：有关地震防震图片和VCD，防震科普片和防震科普宣传画。

活动过程：

一、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。

1、讲解（地震预兆）

2、震前井水变化的谚语：

井水是个宝，地震有前兆。

无雨泉水浑，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒气泡。