学生分组讨论。

老师:经过一夜的消化，早上起来空腹。如果我不吃早餐，我会饿着肚子去上课。早上上课时间多，活动多，体力消耗大，热量不能一下子供给的时候，就会头晕。这样长期下去会引起贫血等疾病，所以不仅要吃早餐，还要好。你应该吃富含蛋白质的食物，比如牛奶配面包或鸡蛋。

⑵一日三餐哪顿最重要？为什么？"

学生分组讨论。

老师:早上身体消耗了大量的热量，需要补充。此外，我们还要准备下午的学习活动，所以我们应该有一个完整的午餐。晚餐吃得太多会诱发睡眠。所以不要吃太多。但是如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那我们就要好好吃饭了。

四。看图(展示图片)

1.学生边看图片边解释。

孩子正睁大眼睛端着饭碗看《小叮当》节目。就在这时，大雄被胖小子抓住打了，圆头圆脑的小叮当跑来救大雄。孩子忘了吃饭，喊着，叮当，跑快点。

2.“边吃边看电视吧？”

学生分组讨论。

老师:吃饭的时候，情绪要稳定，要专一。吃饭时看电视会引起情绪变化。开心的时候笑，难过的时候擦眼泪。这样会影响食欲和营养吸收，不卫生。你这样吃吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。

动词 （verb的缩写）是非题(CAI课件)

六、儿歌:

食品卫生应:

一日三餐，定时定量，

不偏食，不挑食。

好好吃早餐，

吃一顿丰盛的午餐，

晚饭少吃。

暴饮暴食是最糟糕的。

从小养成良好的习惯，

健康强壮。

七、猜谜游戏。

请两名学生分别表演，让其他学生猜一猜儿童饮食的“十大禁忌”。

避免“零”食物和“部分”食物，

避免“哭”和“笑”。

避免“甜”的食物和“咸”的食物。

避免“走”和“玩”食物，

避免“暴力”食物和“蹲式”食物。

8.读课文(展示你的思考问题)。

1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容？

2.什么早餐一定要吃好？

九。总结。

只有当我们养成了良好的饮食习惯，我们才能有一个健康的身体。有了健康的身体，我们才能为祖国的建设做贡献。所以从今天开始，一定要养成良好的饮食习惯。

X.作业。

为什么三餐要定时定量供应？

附板书:

饮食习惯

一日三餐。

时机和量化