拟设定项目及参赛规则包括：

1、家庭项目：

①绑脚赶球：家长和孩子各一只脚绑在一起，一起赶球从起点到终点，距离为15米绕过椅子后返回，先到者为胜。

②抬轿子：父母双手环绕做成轿子状，孩子坐在其中，从起点跑到终点，距离为15米，绕过椅子后返回，先到者为胜。

③蒙眼障碍走：家长蒙上眼睛后，孩子带领家长通过各种障碍，先到达终点者胜。

④背靠背夹球跑：夫妻二人用背部一同夹住篮球沿指定路线跑至终点，在由孩子拍球跑回起点，距离为15米，先到者为胜。

2、个人、二人组合项目：

①运球障碍跑：参赛选手两手各拍一篮球往返跑回起点，距离15米，先到为胜。

②定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。

男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射，脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。

女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。

③负重赶球跑：男选手背着女选手向前跑，女选手用手中竹竿赶地上的篮球，直至将球赶进终点划定的圈内，距离30米，先到者为胜。

中途将球赶至旁边跑道的需返回起点重新开始。

④单脚跳混合接力：男女穿插进行，女选手首先自起点单脚跳至终点，与男选手击掌后男选手在单脚跳回起点，距离15米，先到为胜。

3、儿童项目：

①反恐精英：在场儿童自愿参赛。

每人可打10次，由裁判记录结果，每15分钟统计一次，四次合计打倒小人最多的人获胜。

若有几人成绩相同，则加赛一场。

加赛过程中每人可打5次。

②小型保龄球：在场儿童自愿参赛。

每个人有3次机会掷球，凡距离5米用网球砸中的小瓶装饮料归个人所有，不计名次、胜负。

③袋鼠跳：孩子穿上布袋，从起点跳到终点，(距离为15米)，然后抱起设置在地上的玩具，从终点跳回到起点，先到者为胜。

④托球跑:每人以一分钟为限进行托球，按托球的有效个数决定名次。

有效球个数的计算规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每

次只能托一个球，从起点到终点球不掉在地上算一个有效球，如果球在托送途中掉到

地上，选手必须回到起点重来。

4、团体项目

①100米障碍接力赛：4-5支参赛队伍，每队3-4人。

比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。

途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时取一汽球再返回，下一个人接上。

如此最先到达终点者为胜。

②顶气球比赛：两组对抗(每组一般为4人到6人)，可多组进行。

比赛开始前先用绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头(不能用身体的其他部位)顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

③跳大绳：可单人流水跳，也可数人同时跳，无太多限制。

④拔河：基本以班组为单位参赛，实行三局两胜制，各方均应男女混合。

⑤踩气球：一组20人，每次两组参赛，每人腿腕上系上两个气球，开始后每人要保护自己的气球，还要踩爆别人的气球，保全气球者为胜。

⑥齐心协力：三人一组或多人一组，比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，比赛开始后，各队齐出，最先到达终点的队获胜。

⑦倒跑接力：一组4人，集体参赛，男女不限，参赛距离50米，要求拿上接力棒倒跑50米，把接力棒传给下一个人，速度快者为胜。

5、运动会所需物品：

①道具类：篮球、乒乓球(球拍)、气球、布袋、竹竿、接力棒、玩具水枪、裁判哨、条凳、长绳、小瓶装饮料(可作为奖品)等;