以下内容是小编精心为大家整理的高考临近孩子压力大如何疏导9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高考临近孩子压力大如何疏导1

一、了解孩子的心理变化

孩子在面临高考时会出现不同程度的心理变化。

一般来说，高中生的情绪较为复杂，特别是在高考前几个月，他们可能会因为紧张和焦虑而变得情绪不稳定，甚至在家长和老师的帮助下也很难平稳下来。

因此，家长和老师应该了解并关注孩子的心理变化，及时帮助孩子化解压力。

二、建立正确的人生观

在学生面临高考的阶段，家长和老师应该引导孩子建立正确的人生观。

高考只是人生的一个起点，而不是终点。

无论成绩好坏，都不应该将高考成绩作为唯一的评判标准，而是应该鼓励孩子多方面发展，发现自己的特长和兴趣，为未来的发展打下坚实的基础。

三、注意护眼健康

在高考前，很多学生会因为准备考试而熬夜复习，这样不仅对身体健康有害，也对眼睛造成严重影响。

因此，家长和老师应该引导孩子注意护眼健康，保证充足的睡眠和合理的学习时间，避免过度疲劳和用眼过度。

四、鼓励孩子积极面对压力

适度的压力是激发学生学习动力和潜能的重要因素，但过度的压力则会增加学生的焦虑和紧张，降低学习效果。

因此，家长和老师应该帮助孩子正确看待压力，鼓励孩子积极面对压力，增强自信心和学习动力。

五、提供适当的支持

在高考期间，家长和老师的支持对学生来说至关重要。

家人的鼓励和支持可以使孩子增强信心和勇气，助力他们减轻压力，更好地应对考试。

同时，老师也可以给出适当的建议和指导，帮助学生准确规划复习时间和内容，达到更好的备考效果。

总之，面对高考期间的压力，我们应该关注孩子的心理变化，引导孩子树立正确的人生观，注意护眼健康，鼓励孩子积极面对压力，提供适当的支持和帮助，不断为孩子营造一种轻松、愉快的学习氛围，让孩子安心备考，顺利迎接考试的到来。

高考临近孩子压力大如何疏导2

不要在孩子面前谈论成绩。

高考前肯定少不了大大小小的模拟考，每次成绩出来前，家长似乎比孩子更紧张，等孩子回家后，逼着孩子说出考试分数，这种做法是不当的。

如果确实想知道分数，可以找个适当的时机，轻松的时候试着询问，相信孩子会能理解你的用心良苦。

不要拿孩子和别人家比，刺激孩子。

80后一代的人往往习惯了家长们左邻右舍的对比，从小到大都面对过无数的压力，但是最好别在高考前拿小孩和别人家的对比，比如“你看老王孩子多优秀，年纪排名前几”，甚至有的孩子考试班上第二，家长们还会拿第一的来和他对比。

千万不要这样。多和小孩进行心理沟通。进行心理沟通并不是和孩子讨论关于高考的事情，更重要的是要传达给小孩父母是希望小孩能快乐，能追求自己想要的结果。

让孩子知道为了自己的目标去奋斗。而不是让孩子感觉到给予的是父母一辈未完成的心愿强加给孩子。

选择适合自己的目标动机水平，过强或者过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多的担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活与学习中去。

考前做好知识的准备以及应付考试突发事件的对策与心理准备，有备无患。

要正确看待自己。

充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。

不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。

你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。

要经得起失败的考验。

就算自己学习基础较差，接连几次考试成绩都不理想，也不应自卑。

正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。

两军相战勇者胜，“鹿死谁手”还未可知，没有理由轻视自己。