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每次考试过后，不必对于结果太过于纠结，而应当告诉自己，下次可以做得更好，或者是下次要保持这样的好成绩。
告诉自己每场考试尽力就好，不必给自己太大的压力。
按部就班做好该做的功课，不断学习，增强自信并学会自我暗示与肯定，才能进一步缓解压力。
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