就目前8月适应期的训练计划具体如下:

周一,时间:全下午训练。内容:非专项、速度、铅球、力量

周二,时间:16∶30――18∶30。内容:专项、力量

周三,时间:16∶30――18∶30。内容:速度、铅球

周四,时间:17∶00――18∶30。内容:专项

周五,时间:15∶10――18∶30。内容:非专项、力量

周日,时间:15∶10――18∶30。内容:专项、铅球

四、现在的困难:

最大的困难是训练时间较以往大量的减少,体育训练是一个不断重复练习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练,望学校和级里能认真考虑这个要求。

2023高三年级高考备考工作方案3

一、指导思想

由于高考突出的是能力，强化的是选拔。针对高三学生现有的真实水平及实际情况，以课本内容为基础，新课程标准及高考说明为依据，选择适合的复习资料，运用恰当的途径，熟读、细读高考说明，准确把握高考的信息、动向，规范复习，夯实基础，重难点内容反复训练，并且注意培养学生的创新意识和综合能力。

二、基本情况

本组有教师3人，1名特级教师，2名中学高级教师，师资力量较强。其中2名教师是从高一带上来的，1名教师是高二接的，对学生情况比较了解，这是优势。本年级学生数学基础较差，学生基本素质也差，数学成绩在市里排名靠后，教学有一定难度。

三、计划目标

(1)必须落实和完善高三级备课组数学复习计划。安排三轮复习：第一轮(9月初至明年3月广一模前)基础复习(课本为主，复习资料为辅助)。夯实基础，让学生弄清楚所学知识的基本结构，基本技能，重视知识结构的先后顺序及掌握基础知识的方法并赋以应用。第二轮：(明年广一模后到广二模前)专题复习(视情况有机选择)。教师以方法、技巧为主线;主要研究数学思想方法，不断提高学生分析问题、解决问题的能力，强调通性通法，系统全面地复习，灵活运用通法，培养学生的思维能力和思想方法，注意必考点，关注热点，立足得分点，分析易错点，把握准确无失误。第三轮：(广二模后至临考)综合训练，补漏补缺。

(2)按照我校多年高考数学复习的经验，应注意做到“快步走，多回头”，第一轮复习时间不能拉得太长，为后面的多回头留有时间。

(3)抓好对基础知识的复习，重点抓好对学习上处于中等水平学生的辅导，提高本科线上线率。

(4)加强对尖子生的培养辅导，特别是在高三的第二个学期，要有计划有步骤地进行训练，发挥数学尖子生的特长。

(5)认真研究“新课程标准高考广东省数学考试说明”，把握好复习的大方向，由于数学的可塑性较大，数学成绩在高考中对学生的上线将起举足轻重的作用。

四、具体措施

(1)第一轮复习要依赖于课本，防止一切依赖复习资料，脱离学生实际、教材实际和高考实际的现象发生。重点班和普通班之间有所区别，重点班另增加一本复习资料。

(2)在复习教学过程中要做到知识与能力并重，结合基础知识、基本技能的训练，夯实“三基”，培养能力，特别是高三总复习的第一阶段，要全面复习，要在注重基础知识和基本技能复习过程中挖掘基础题的能力因素，既要重视通性通法的复习，又要善于对优化解法的讲解，既重视共性，又关注个性。同时重视和加强知识形成过程的教学，要注意数学概念、公式、定理、法则的提出过程，知识形成发展及应用的过程。注重解题思路的探究过程，解题方法及规律的归纳、总结过程，做到对已学知识的再回顾、再理解、再运用、再归纳、再反思，提高学生分析问题、解决问题的能力。

(3)注意把握知识整体、构建知识网络，注意各部分数学知识的内在联系。高三总复习不是对高一、高二知识和方法的重视，而是要让学生在复习中将所学知识系统化、网络化，特别要把握知识之间的内在联系，这样在遇到知识网络的交汇点处设计的试题才有思路，不发怵，从容应对。

(4)要加强集体备课，全面提高复习教学备考工作质量。对高中的重点内容复习不放松，同“遗忘”作斗争，在通性通法的落实上下功夫。对基本要求的考点应控制好难度，不要人为拔高。在教学中要落实“四精”原则，即“精选、精讲、精炼、精评”，要求全组教师统一进度，统一教学内容，统一练习，通力协作，适量适时组编复习试卷，加强训练，打整体战，努力提高复习备考教学的针对性和实效性。

(5)抓好培优挖潜，培优补差工作，力争取得实效。

(6)每周一考：每周一套综合训练，要以学科主干知识为重点，选取综合性强、有代表性、有针对性的训练，选、填题注重速度和基础训练，以中档题为主的分块训练突击中档题准确性;旨在提高学生运用所学知识解决问题的能力，提升学生综合运用能力。

2023高三年级高考备考工作方案4

目前,高三数学复习备考已进入最后冲刺阶段,同学们如何在有限的时间内科学安排备考,提高复习效率,笔者结合自己的教学体会提出如下备考策略与建议。

一、了解命题趋势，把握复习方向

《考试大纲》是高考复习的指导性文件。认真钻研《考试大纲》，吃透精神实质，抓住考试内容和能力要求，弄清哪些是必考点，哪些是重点与非重点,把有限的时间用来突破重点，加强复习的目的性、针对性。

二、加强基础知识，把握通性通法

复习最后阶段，同学们往往会陷入无边的题海，忽视了课本。在求活、求新、求变的命题指导思想下，高考试题的许多题目都能在课本上找到“影子”。因此，要紧扣课本，突出课本基础知识的作用，突出例题中数学思想方法的挖掘和应用，重视课本习题中潜在功能的挖掘和利用。从不同角度借鉴考题的编拟手法，对课本典型问题进行引申、推广、发挥其应有作用。同时,又要“注意通性通法，淡化特殊技巧”。近几年高考数学试题坚持新题不难、难题不怪的命题方向，强调“注意通性通法，淡化特殊技巧”。就是说高考最重视的是具有普遍意义的方法和相关的知识。例如，将直线方程代入圆锥曲线方程，整理成一元二次方程，再利用根的判别式、韦达定理、两点间距离公式等可以编制出很多精彩的试题。这些问题考查了解析几何的基本方法。

三、加强薄弱环节，突出重中之重

根据自己的实际情况，在后期复习中，对自己的薄弱章节有针对性地多用一些时间。进行有选择地、针对性地强化训练，以达到查漏补缺，巩固知识的目的。对教材中的传统重点内容：函数、不等式、数列、几何体中的线面关系、直线与圆锥曲线要进行强化复习。同时,又要关注新增内容，复习中要强化新增知识的学习,特别是新增数学知识与其它知识的结合。这些新增内容既是教学的重要内容，又是高考的重点，而且常考常新，经久不衰。因此，在复习备考中，要围绕上述内容重点复习，保证复习时间、狠下功夫、练习到位、反思到位。

四、构建知识网络结构，注重知识交汇点的复习

“在知识网络交汇点设计试题”是近几年高考命题改革反复强调的重要理念之一。数学知识之间存在纵向和横向的有机联系，这些联系的交汇点往往是高考命题的热点，因此，在复习中要注意知识间的联系与结合。如，函数与方程、不等式、数列;三角、解析几何等等。在复习备考的过程中，要打破数学章节界限，把握好知识间的纵横联系与融合，形成有序的网络化知识体系。

五、强化数学思想，提高思维能力

数学思想和方法是数学知识在更高层次上的抽象和概括，它蕴涵于数学知识的发生、发展和应用过程中。因此数学思想方法是高考考查的重要内容。常用的数学方法有配方法、消参法、换元法、待定系数法、坐标法;常用的数学逻辑方法有分析法、综合法、反证法、归纳法等;常用的数学思想有函数与方程的思想、数形结合思想、分类讨论思想、转化与化归的思想等。在复习中同学们要加强对数学思想方法的训练，提高思维能力。

六、注重改错和反思以及做题的规范性