3、养成良好的卫生习惯，做到读写姿势要端正，教师经常利用早会时间对学生进行用眼卫生“三个一”“三要三不要”教育。

4、坚持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。眼操时间，加强督促，组织纠察队进行巡视，及时纠正不正确姿势，要求学生在做眼操时做到“五个要”，保证眼操的正确性和有效性。做好一年新生的入学训练工作。

5、学校重视学生的视力保护工作，创造良好的学习环境：几年来，学校不断美化、绿化环境，教室采光均符合防疫站卫生监测要求，班班配有日光灯。教室墙壁年年刷白，玻璃保持干净，以保证教室的照明度。教室均采用平正、无裂缝、不反光、墨绿色的黑板，力争合理使用课桌椅。

6、每学期定期检查学生视力，并做好统计工作，对视力较差的学生，组织到医院进行矫治，收到一定效果。

预防近视的方法和措施3

近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。

(2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

(6)不要偏食挑食，不要过多吃糖。

(7)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

(8)预防近视眼的措施还包括注意饮食营养，多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

预防近视的经验

在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。那么，如何避免过度用眼的情况呢？

合适的环境光线亮度

一些网店出现的护眼光度笔，考虑了人眼对光线感觉的复杂性，将测量所得光线照度数据，参照国家标准，转换为符合实际应用情况的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让普通民众在学习、工作中很方便地改善照明情况，从而保护视力。

改善近距用眼姿势

看电视时注意高度应与视线相平；眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。

缩短近距用眼时间

除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

增加户外活动

多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

减少蓝光辐射

手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。

预防近视的方法和措施4

优良的体质，健康的体魄不但是个人生存、发展的物质前提，也是一个民族，一个国家繁衍、进步、创造文明的重要条件，为了更好地提高中小学生的身体素质和健康水平，加强对学生的体育、卫生和健康教育，发展体育运动，培养保健意识和良好的卫生习惯，采取如下措施：

一、视力不良

视力不良是重点防治的六种常见病之一，在影响学生健康的20种疾病中占首位。视力低下直接影响学生的学习生活和今后的工作，据有关体检结果分析，视力不良呈缓慢上升趋势，学生中发生的视力低下大部分是近视性的，因此保护学生视力主要在于预防近视，应采取如下防治措施：

１、积极开展健康教育，将防近工作作为健康教育的重要内容，做好防近知识的宣传普及，提高学生的自我保护意识。努力改善办学条件，为学生创造良好的学习环境。

２、提高眼保健操质量，落实督促检查评比制度，培养良好的用眼卫生习惯。

３、严格遵守作息时间，减轻学生的学习负担，坚持两课两操活动。

４、每年年度体检后，将学生的视力变化情况以书面形式通知家长，并给予矫治方面的指导。

二、龋齿

龋齿是影响青少年健康的常见病之一，世界卫生组织已将龋齿列为世界第三大重点防治的疾病，对龋齿的防治，我们应采取以下措施：

１、大力开展口腔卫生宣传教育，充分利用板报、广播等形式宣传保护牙齿的重要性和有关卫生知识，提高学生口腔保健知识水平。

２、积极倡导使用保健牙刷和含氟牙膏，利用爱牙日广泛宣传保护牙齿的重要性，纠正错误的刷牙方法，要求学生做到早晚刷牙、饭后漱口，牢记两个三（每天刷牙三次，每次三分钟）。

３、坚持定期检查，重点防治，对体检发现的龋齿情况书面报告家长，及时去医院填充。

三、沙眼

沙眼是常见的慢性传染病，人对沙眼衣原体的免疫力很弱，可以重复感染，常因并发症而使视力受到障碍，沙眼的发病率与卫生状况及环境因素有明显关系，沙眼是可防性的眼病，因此要加强宣传教育，让学生掌握防治沙眼的卫生常识。

１、开设健康教育课，让学生了解沙眼形成的原因，使学生从小养成科学的卫生习惯。