在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此，越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

4、大量喝冷饮

夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食用过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。

5、饭菜不加热

不少人觉得天气热了，一些饭菜不需加热也可以食用，这种观点是错误的。炎热、潮湿的环境容易滋生细菌等致病微生物，加热可起到消毒灭菌的作用，保护人们的身体不受细菌侵袭。

环卫工人防暑降温措施3

一、目的：为了防止环卫工人发生高温中暑的人身事故时，能有组织、有指挥、有分工、有秩序；以最快捷、最有效的对事故进行处理，防止事故扩大造成人身伤亡及财产损失。

二、高温中暑概述

1.中暑是在高温影响下，体温调节功能紊乱，或在高温环境重体力劳动所致的一组内科急症。根据不同发病机制及临床表现，可分为中暑高热、中暑衰竭、中暑痉挛等类型。中暑高热体内有大量热蓄积，除高热外有昏迷、无汗；中暑衰竭型最为常见，体内并无多量积热，而因失水或低钠血症所致的循环衰竭；中毒痉挛型发生在剧烈劳动后，并不直接与高温有关，主要表现肌肉性痉挛。

2.高温环卫工人不采取降暑措施，或暑期长时间暴露在高温环境中而缺乏防暑措施，如通风不良等即可发生中暑。在同样气温条件下，相对温度增高更易发生中暑，此外带病工作，睡眠不足，过度疲劳，都可以是中暑诱因。

三、演习要求：

1.参加本次演习人员要认真对待，正确理解本次演习的真正目的，通过演习能够提高全员的反事故的综合能力，在今后的工作中真正发挥作用。

2.演习结束要认真总结经验，查找不足并制定整改措施。

3.演习过程如有突发事件，演习人员立即撤离现场。

4.在演习过程中语言要简练、准确。

四、模拟演练基本情况：

巡道防胀环卫工人，因长期高温，发生中暑倒在地上。

五、演练计划时间：20xx年x月x日

地点：斜桥站驻地

六、救援设备及物资：

医药箱（50%酒精、人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、各种消毒液及物品、手电筒、对讲机、），毛巾、脸盆、冷水、体温表、电风扇。

七、预案演练组织机构及职责：

1.高温中暑事故组织机构

组长：

副组长：

组员：

2.现场抢救组：主要任务是及时赶到事故现场抢救中暑人员，视伤情决定在现场或者就近医院急救，确保人员的生命安全

3.现场保护组：主要任务是将晕倒的环卫工人放置阴凉处。

现场保护组

4.通讯联络组：主要任务是上传下达领导指令告知现场发生事故的情况。

5.后勤保障组：主要任务是听从领导的指令，安排救援演练使用的汽车。

八、演练程序：

模拟事故：线路工某人作业中暑。

1.环卫工人中暑倒在地上，发现险情后，立即通知组长滕旭升。

2.组长接到事故报告后，立即启动防暑降温应急演练。

3.急救步骤：

①搬移：现场人员将中暑员工迅速将某人抬到通风、阴凉的地方，使其平卧，头部抬高，并解开衣扣，脱去衣服。

②降温：将患者头部捂上冷毛巾，用凉水进行全身擦浴，加速散热，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒，每10—15分钟测量1次体温。

③补水：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用一些清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

④促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。