恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息，还有可能趁着过节，养成“嗜吃”零食的坏习惯；

严控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，担当的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的任务，绝不可喧宾夺主、影响正餐的食欲；

树规矩：要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的进食技巧，良好的饮食习惯和餐桌礼节，都需要被建立，躺着吃、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品”。

孩子吃零食“大有学问”2

要想健康与美味兼顾，以下几大类低脂、低盐、低糖、低添加剂的零食无疑是最优选择：选择健康零食第一类：乳制品酸奶、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2，乳酸杆菌等益生菌还有助于调理，属首选。特别提醒：选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等；低脂奶酪比全脂奶酪更易消化，是酷爱奶酪的宝宝的优选，若搭配一小片面包或馒头片，营养会更均衡；奶酪热量高，胖宝宝不宜多食；配方奶——可为2岁以内的宝宝下午觉后补充营养和水分，量不宜太多，以免影响正餐量。第二类：新鲜水果或可以生食的蔬菜。

幼儿园卫生保健知识内容4

一、春季常见传染病的预防及家庭护理：1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。2、流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期2——3周。预防：接种疫苗，隔离患儿，接触者可预防性服药。护理：隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔卫生，用温盐水漱口，室内要保持通风等。3、风疹：是由风疹病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传染性强。护理：病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。

夏季宝宝的卫生保健夏天宝宝的卫生保健很重要，可以从以下几点加以注意：一、多饮用白开水二、食用熟食三、防止日光性皮炎四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵五、夏季通风六、勿过多食用冷饮七、午睡八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。

幼儿园卫生保健知识内容5

一、指导思想

我园认真贯彻执行预防为主，保护儿童身心健康的方针，认真组织学习卫生保健保育知识，做好幼儿园各项保健保育工作，不断健全幼儿园保教质量，努力提高我园的保健水平。本学期的工作具体计划如下:

二、卫生保健

1、入学初，抓好新入园和其他园所转入儿童的体检、及预防接种登记工作。

2、定期对幼儿进行身高体重的测量。对超重的幼儿进行追踪记录，做到每月测体重一次，并作好评估分析。

3、认真、仔细地做好晨检工作，通过一摸、二看、三问、四查，了解每位幼儿的各方面情况，发现异常及时处理。特别是在夏季传染病多发季节，如果发现有发热的幼儿及时劝其回家或去就疹，并做好异常幼儿的全日观察记录和登记工作。

4、做好幼儿的五官保健工作。本学期对幼儿的视力、龋齿各进行一次检查，发现视力不合格者落实矫治措施。

5、做好体弱儿的管理工作，与家长取得联系，家园一致，采取有效措施，使其逐步达到健康标准。

6、每两周进行一次保研活动，对三大员进行业务知识培训和操作技能比赛，提高业务水平。

7、加强缺席儿童的管理工作，对三天不上园的孩子，要求班主任做好家访工作。并协助各班的班主任做好缺席儿童的登记工作。

8、根据夏季幼儿发病情况，添置外用、内服幼儿常用保健用品，药品，定期消毒医疗器械和晨检卡。

三、儿童营养

营养是决定儿童健康成长的最重要的因素之一，要使幼儿机体和智力发育正常，长得强壮，就必须注意幼儿的合理营养。

1、管理好儿童膳食，每周修订好带量食谱，食物品种多样，注意营养成分的搭配，保证按量供给，使其满足幼儿生长发育的需要。

2、严格把好食品验收关，拒收变质食品、冷冻肉制品及半成品，坚持每天留荤菜样250克，置于冰箱冷藏柜48小时，并做好留样记录。

3、注重食品的色、香、味、形，促进幼儿食欲。

4、每月进行一次营养分析，对不足之处提出整改措施。

5、每周自制点3次以上，要有创新，在花式品种上下工夫，注重干湿、甜咸搭配。

6、定期召开膳管会人员会议，不断听取教师、家长意见，逐步提高膳食质量，使幼儿膳食趋于合理化、平衡化、营养化。

7、遵守开饭时间，不宜提早或推迟，做好餐前准备，餐后管理工作，分餐是要洗手，分发干菜、干点时不直接用手接触。

四、卫生习惯

1、为幼儿准备清洁卫生，安全符合幼儿特点的洗和入厕设备，进食或入厕后必须用肥皂洗手。特别是刚入园的小班幼儿，教师要及时教会幼儿洗手的方法，以便养成良好的卫生习惯。

2、培养幼儿洗完手后要做双手合起来的动作，保持双手干净的好习惯，加强午餐习惯的培养，教育幼儿不能挑食，确保营养的合理吸收。

3、定期检查班级及包干区的环境卫生。

4、做好厨房、教室的灭蚊、灭蝇、灭鼠工作。

5、培养幼儿良好的个人卫生习惯:勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡换衣，不乱丢垃圾。

6、教育幼儿做到一人一巾一杯，养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。

五、消毒隔离

孩子是祖国的未来，他们的健康关系到幼儿园办园的宗旨是否能实现，是我园工作开展的关键所在。

1、认真做好预防性消毒工作:班级每天开窗通风;玩具每周消毒一次;物表每天用消毒液擦洗;毛巾、茶杯每天清洗消毒;食具、餐具、桌面一餐一消毒;备餐间每天进行空气消毒。

2、传染病流行期间加强教室的空气消毒。