幼儿夏季防暑降温知识6
盛夏酷暑季节,高温天气,家长们如何为幼儿做好防暑降温呢?下面给大家推荐几个防暑降温小常识:
注意防晒
1、要尽量避免在11-15时高温时段出门,不要长时间在阳光下暴晒或高温气流静止的环境下活动或工作。
2、外出要注意为幼儿带好遮阳伞或者遮阳帽,在皮肤上涂些防晒护肤品,免受阳光直射。
忌贪凉
3、空调室内温差不宜过大,室内外温差不超过5度为宜,空调室内温度也不宜到24度以下。
4、外出受热归来,忌“快速冷却”不要立即给幼儿吹空调,洗冷水澡,吹电风扇,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
注意补水
5、要督促幼儿多喝水,多杯少量,可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。
6、多吃梨子,西瓜等水果或冬瓜汤,绿豆糖水,菊花茶等消暑食品。
养成良好习惯
7、教育幼儿养成良好的作息习惯,早睡早起。
8、外出游玩可带些十滴水,藿香正气液、风油精、清凉油等药品。
9、穿着应宽松,尽量选择棉质颜色较浅的衣服。
夏季中暑处理措施
1、中暑的表现
中暑一般发生在户外处于阳光直射、天气炎热或室内密闭不通风的情况下,出现头晕、口渴、恶心呕吐、四肢无力,重则体温升高、意识不清等。当孩子玩得满头大汗、脸蛋通红很容易被暑热伤害,如果孩子口干、喊累、有头晕、恶心时,我们要注意轻度中暑的征兆,如有烦躁不安、心慌乏力、突然晕倒、四肢抽搐等那就是中暑了。
2、中暑了怎么办
立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息,让幼儿仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如幼儿的衣服已被汗水湿透,应及时给幼儿更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝幼儿身上吹。
在孩子意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,也可以给他喝一些鲜果汁;还可口服十滴水、藿香正气水等药物。不要让幼儿吃油腻食物,过多食用会增加消化系统的负担。
幼儿夏季防暑降温知识7
近期广东一波波高温来袭,天气越来越热,也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期,孩子抵抗力弱,容易受到病菌的侵袭,为了孩子能够顺利适应夏季生活,请各位家长朋友做好以下护理工作。
夏日防暑——“衣”
1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适。
2、贴身衣裤是必不可少的,这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的,避免孩子着凉及卫生问题。
3、夏季出汗多,孩子要勤换衣服勤洗澡,尤其是内衣,一定要天天换洗,避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
4、在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。
夏日防暑——“食”
1、夏日饮食应多样化,本着清淡少油腻的原则,合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。
2、餐前饭后用流动水和香皂洗手,保持良好的卫生习惯。
3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖。
4、天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
夏日防暑——“住”
1、夏季昼长夜短,为了让孩子下午有足够的体力活动,应适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。
2、室内温度不要过低,为避免让孩子的腹部着凉,不要让空调冷风直接吹到孩子,室温建议设置在26℃为宜。
3、夏季气温高,细菌生长繁殖快,是传染病的多发季节,蚊虫也较多。应注意开窗通风,保证空气的流通,并定期消毒。
4、在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。
夏日防暑——“行”
1、每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动。