个人项目(单人一分钟单摇跳绳,单人一分钟双摇跳绳);集体项目(集体绕“8”三分钟跳长绳)。
五、参加办法:
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、各班报领队1人,运动员个人项目:单摇男女各6人、双摇男女各3人,集体“8”字跳绳男女各5人(包括2人摇绳)。
六、竞赛办法:
(一)个人赛:(跳绳自带)
1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。
(二)集体赛:
跳绳自带,要求6—7米长;摇绳者间距不得小于4、5米;两人摇绳,8人依次进入,跳绳自1人双脚下,沿身体矢状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数,1人在绳内连续跳2次及以上均算1次,时间三分钟,以所跳个数多者为胜。
七、录取名次与奖励:
1、各班团体名次按成绩录取前6名,总分按单项(单摇、双飞、“8”字跳绳)成绩9、7、6、5、4、3、2、1记分,集体“8”字跳绳成绩加倍,总成绩相同以第一名数量多者胜出。
2、个人取前8名
八、报名
各班级将报名单于3、14日(下周一)放学前上交到体育组办公室
九、裁判员:
由八年级拓展课排球班的同学担任
十、本规程解释、修改权属大会组委会,未尽事宜,另行通知。
2023跳绳比赛活动方案及流程10
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段:11月5日—11月9日大课间,各班发动学生训练。
第二阶段:11月12日—11月16日大课间,单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段:11月19日—11月23日大课间,集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点:
xx一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位,由班主任组织训练,由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等),由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
(一)单人跳绳
1、比赛时间:1分钟
2、初赛人数:全班学生(不少于95%,各年级的各班比例要相同)
3、参加决赛人数:每班5男5女
4、决赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的`跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)