小百科：午睡是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。

幼儿园小班健康午睡教案6

活动目标：

1.引导幼儿园的宝宝养成健康午睡的好习惯，健康午睡需要做到按时睡觉，不蒙头睡，睡觉姿势健康；

2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯，并且在家里也能保持，建立良好的生活习惯。

活动准备：

1.幼儿园各种午睡的姿势的图片；

2.幼儿园午睡的小床；

3.幼儿园的小朋友围坐在教室里；

活动过程：

1.老师带领孩子们一起聊起午睡的话题，并且拿出图片，询问小朋友图片上的人都在干什么？老师问小朋友平时午睡是什么时候怎样睡的`，并且让小朋友了解正确的午睡姿势；

2.老师搬来小床然后请一位同学上前示范，让小朋友按照图片上的姿势进行模仿，其他小朋友需要区分什么样的午睡姿势才是正确的；

3.老师进行引导总结，给小朋友讲解午睡的知识，到点就睡和睡前需要准备的一些工作，养成正确的午睡姿势，不准在午睡的时候玩玩具，不能够大声说话等等；

集体游戏：

老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片，然后老师让宝宝们开始模仿午睡，并且将宝宝的姿势拍成照片，让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的，正确的能够获得一朵小红花，错误的没有小红花。

幼儿园小班健康午睡教案7

活动目标：

1、教育幼儿睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。

2、让幼儿知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身体更健康。

3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。

活动准备：

娃娃一个

活动过程：

一、活动导入。

1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！

2、幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

二、基本部分。

1、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。

教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？

2、幼儿开始讨论。

教师：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？（在幼儿回答不出的情况下进行提问。）

教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？

3、教师引导幼儿知道这些不良。

教师小结：小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！

三、了解睡午觉的好处。

1、教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢？

2、让幼儿说说睡午觉的`好处。

教师小结：每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦！睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢！

四、知道正确的睡姿。