为了让中小学生过一个丰富多彩的寒假，激发他们内在的潜力，根据市教委的要求，结合心理健康教育和学生的需求，我们将继续开展寒假网上冬令营活动。通过一个平等、友善、多元、开放的网络心理教育平台，引导青少年健康快乐成长。

二.活动安排

(一)活动对象：全市中小学生

(二)活动时间：___年_月31日—2月28日(春节假期除外)

(三)活动主题：___年我也是蛮拼的

在刚刚过去的___年里，你有哪些非常努力、了不起的经历？现在，让我们一起回顾、分享自己这一年的精彩瞬间，奏响___年前进的乐章吧！

参考提纲：

1.描述自己在___年非常努力的一件或几件事；

2.重点描述其中一件事中自己遇到的困难或挑战，以及努力克服的经历；

3.在这件事中谁帮助过自己；

4.为自己，也为帮助过自己的人点个赞。

(四)活动方式：

同学们可以选择撰写短文或绘画的方式，描述自己在___年非常努力的经历，并在论坛“爱心在线”版块分享。

方式一：撰写短文

围绕着“___年我也是蛮拼的”写一篇不超过600字的短文，文章后请注明学校、班级和姓名。

方式二：绘画

发挥你的创意，画出自己在___年非常努力的经历，并可以配以简洁的文字说明。

请在画作的右下方注明作者的学校、班级和姓名。

(五)学校及学生参加“___年我也是蛮拼的”活动方式

各中小学以学校为单位进行，由专人负责，指导学生按要求参加活动。

①进入__市中小学数字德育—______首页，从左侧专题栏中找到“___年我也是蛮拼的”图标，点击进入心理论坛“爱心在线”对应版块参与话题讨论；

②各校负责教师提前在心理论坛“爱心在线”专栏建立主题帖：

步骤为：教师登录后，进入“爱心在线”版块，点击“发表话题”，然后在“标题题目”一栏写上题目，格式为：“某某学校——___年我也是蛮拼的”。例如：“__十二中——___年我也是蛮拼的”、“__一小——___年我也是蛮拼的”。

③学生跟帖：

登录心理论坛“爱心在线”版块，完成注册(原来注册过的同学可直接输入用户名和密码)，以跟帖的形式在自己学校的主题帖下面上传自己撰写的短文或绘画。

④上传图片参与“___年我也是蛮拼的”的方法：

绘画拍照：用数码相机或手机将作品拍成照片，导入计算机，存成jpg图片格式。

图片处理：图片要小于200k，可以在网上或从360安全卫士的“软件管家—图形图像”中找到并下载照片编辑器软件(如“光影魔术手”)，对图片大小进行处理。

点击上传：点击本校主题帖或自己的帖子右上方的“回复”功能，然后点击“浏览”、“上传”，就可以完成图片的上传。

(六)专家在线心理辅导

在同学们互相帮助、分享交流的同时，我们还邀请了心理专家和学校心理教师，做客心理论坛“爱心在线”，在线解答中小学生的心理困惑和烦恼。

值班日期：___年_月30日—3月1日(春节假期除外)

专家在线时间：每天15：30—21：30

三.奖励办法

①根据提交的“活动开展情况反馈表”、优秀发帖学生名单和上传的优质跟帖等三个方面，评选出学校一、二、三等奖和优秀指导教师奖。

②根据各校上报的优秀发帖学生名单，颁发电子证书。

③在____开设专栏，展示学生的优秀跟帖，并将优秀学生跟帖编辑成册出版。

④积极参与本次活动的初中和高中学生，将获得一次免费的专业生涯测评机会：

将你跟帖的地址链接发送至__的电子邮箱，3天内就可以获取生涯测评的网址、用户名和密码。通过生涯测评，你可以了解自己的兴趣、个性、多元智能和价值观等，有助于更科学合理地规划自己实现梦想的路径。

⑤____拥有本次活动的最终解释权。