活动的流程如下：首先是运动员进场，播放《运动员进行曲》，然后进行开幕词，宣布运动会开始。接着是幼儿操的展示。之后，组织亲子游戏，具体游戏内容见附件。最后是颁发奖品，包括个人奖、班级奖和每个小朋友的礼品。

对于活动的要求有以下几点：首先是幼儿要进行热身活动，具体内容根据班级的不同而有所不同。其次，各班要提前发放通知，要求家长参加活动。再次，游戏中所需的物品由各班负责分配。然后，各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，并提醒他们遵守游戏规则。活动场地、音响和话筒由负责安排的老师负责。最后，各班教师要组织好当天的幼儿安全、卫生和护理等日常规活动，确保活动的顺利进行。同时，各班级组要进行进退场的演练，保证活动的有序进行。

活动共有七个游戏项目，具体内容和规则如下：

1. 拔河：以班级为单位进行，每班10个爸爸参加。比赛通过两队队员用绳子拔河，绳子中心标志拉出线外即可获胜。比赛规则是三局两胜。

2. 推宝宝比赛：小班和中班参加，每组由一个幼儿和一个家长组成。比赛通过幼儿坐在小推车上，家长来推，从起点绕过椅子后返回起点，哪个班的10个家庭先完成即获胜。

3. 小动物运西瓜：适合中小班参加，每组由一个家长和一个幼儿组成。比赛通过幼儿抱起球从起点跑至终点，然后家长把球放在自己背后跑回起点，将球交给下一个孩子，哪组先完成即获胜。

4. 赶小猪：适合中班参加，每组由一个家长和一个幼儿组成。比赛通过幼儿用球拍赶小球到终点，然后家长将球拿在双腿夹中跑回起点，将球交给下一个孩子，哪组先完成即获胜。

5. 吃西瓜：适合中小班参加，每组由一个家长和一个幼儿组成。比赛通过幼儿迅速跑到桌子前给家长拿西瓜，吃完后将瓜皮送回终点再拿下一块。先吃完5块西瓜的组获胜。

6. 挤欢乐球：适合中小班参加，每组由一个家长和一个幼儿组成。比赛通过家长将孩子背在背上，孩子揪其他小朋友的尾巴，家长保护自己孩子的尾巴，哪组揪到尾巴多即获胜。

7. 快乐家庭：适合小中班参加，每组由一个家长和一个幼儿组成。比赛通过家长抱着孩子跑到终点，孩子揪其他小朋友的尾巴，家长保护自己孩子的尾巴，哪组揪到尾巴多即获胜。

通过这些活动，我们希望能够营造一个快乐、积极向上的氛围，让孩子们在游戏中锻炼身体，培养自信和合作精神，同时促进家庭和校园之间的亲密关系。