竞赛规则及方法：

1、100米跑（男、女）：

每班男、女各2人，抢跑一次将直接罚下。

预赛：以年级为单位进行，每组4-5人比赛（提前一周进行）

决赛：以年级为单位进行，取成绩前6名进入决赛。

2、男子1000米跑：

每班男生1-2人，抢跑一次将直接罚下。

以年级为单位进行决赛，取成绩前6名计入总分。

3、女子800米跑：

每班女生1-2人，抢跑一次将直接罚下。

以年级为单位进行决赛，取成绩前6名计入总分。

4、男、女子立定跳远：

每班男、女各2人，每人连续跳3次，取三跳中的最好成绩记名次，犯规将不计成绩。

以年级为单位进行决赛，取成绩前6名计入总分。

5、男、女子实心球：

每班男、女各2人，每人连续投掷3次，取三投中的最好成绩记名次，犯规将不计成绩。

以年级为单位进行决赛，取成绩前6名计入总分。

6、滚铁环：

每班男、女各5人（共10人）。

比赛采用分组迎面接力的形式，将铁环滚至对面，最快完成的班级获胜。若圆环倒下，须在原地调整后继续前行。接力距离为20米。前三名班级计入团体总分。

7、吊瓶：

每班男、女各3人（共6人）。

比赛采用分组迎面接力的形式，将瓶吊起跑至对面，最快完成的班级获胜。操作过程中若犯规，将从原地重新开始。接力距离为20米。前三名班级计入团体总分。

8、迈向成功：

每班男、女各3人（共6人）。

每班两块长木板上面有10个脚套，队员一起有节奏地迈步向前走。最快速度走向终点的班级获胜。比赛距离为20米。前三名班级计入团体总分。

9、袋鼠跳：

每班男、女各5人（共10人）。

每位运动员必须将双脚放在编织袋里跳动，若有队员露出编织袋，将被视为犯规，需在原地整理好后再出发。比赛采用30米往返接力赛，最快完成的班级获胜。前三名班级计入团体总分。

10、公鸡下蛋：

每班男、女各5人（共10人）。

每位运动员必须在两腿中间放一个篮球，双脚同时跳跃向前，两腿之间的球不能掉落。若有队员将球掉落，须在原地调整好后进行比赛。比赛采用30米往返接力赛，最快完成的班级获胜。前三名班级计入团体总分。

11、拔河：

七年级组（1-5班）、八年级组（1-4班）各选拔20人参赛（男女各10人）。

比赛采用淘汰制，每局交换一次场地，三局两胜制。表演赛不计入成绩，第一名发放奖状。（提前两周的课间操进行）

名次、积分：

个人项目第1-6名记分，得分分别为7、5、4、3、2、1分。团体项目第1-3名记分，得分分别为14、10、8分。

个人和团体比赛积分计入班级总分。如果成绩并列，则共享该名次。

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