2. 调查问卷

主持人请同学们回答以下问题：

(1) 你平均每天用多少钱买零食？

(2) 你最喜欢的零食是什么？

(3) 你试过戒零食吗？

(4) 你在课堂上吃过零食吗？

(5) 因为买零食上课迟到过吗？

(6) 你的父母反对你吃零食吗？

二、吃零食有哪些危害？

1. 你最喜欢的零食是什么？（小组讨论，代表发言）

2. 小组讨论吃零食对小学生的危害，并与全班交流。

3. 介绍部分零食的危害：

(1) 果冻：吃果冻不能补充营养，甚至妨碍某些营养素的吸收。

(2) 薯片：薯片的营养价值很低，含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还会破坏食欲和皮肤健康。

(3) 话梅：话梅含盐量过高，长期摄入大量盐分会诱发高血压。

(4) 快餐面：脂肪含量过高，营养价值低，多吃不利于饮食平衡。

(5) 饼干：高脂肪、高能量，维生素和矿物质较少，多吃不利于饮食平衡。

(6) 泡泡糖：营养价值几乎为零，一些产品含有对人体健康有害的防腐剂。

(7) 膨化食品：营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。

三、小结

专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有消极影响。因此，我们应该树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，为将来为祖国做贡献。

小学生心理健康主题班会教案5

活动目的：

1. 学习《守则》、《规范》的内容，让同学们更深入地了解“守则规范”，并能更好地理解和应用守则规范。帮助学生树立理想信念，养成良好的行为习惯。

2. 提高学生的道德修养，牢固树立规范意识，增强自觉性。培养学生从现在开始，从自己开始，从一点一滴开始，做讲文明守规范的好学生。

活动准备：

1. 每人一份《守则》、《规范》。

2. 班主任制定活动方案，指定主持人。

活动时间：2020年11月18日

活动地点：二(3)班教室

活动过程：

1. 班主任谈话导入

班主任提醒同学们，小学生年龄小，只有坚持才能养成良好的习惯。《小学生守则》和《规范》教育我们养成良好的行为习惯，成为合格的小学生。请同学们主持本次活动。

2. 熟记并理解《守则》、《规范》

班主任询问同学们是否能背诵《中小学生守则》，并适时给予评价。然后进行关于《守则》、《规范》的知识竞赛，看看谁对它们的了解最多。

3. 将平时的行为和《守则》、《规范》的要求对照，找出自己的不足

同学们分享自己在日常生活中如何按照《守则》、《规范》行事，以及自己的不足之处。大家共同讨论如何改正这些不足，从一点一滴做起。

4. 自由记忆《守则》、《规范》

给同学们一定时间，自由记忆《守则》、《规范》的具体内容，并有同学背诵并做简短总结。

5. 班主任总结