气球连击

气球连击是一项以个人为单位参加的比赛项目。比赛时需要准备三个气球，并在一个4m乘4m的正方形场地上进行。

比赛规则很简单：比赛开始后，选手需要将手中的三个气球同时放开，并开始计时。选手可以用身体的任何部位拍击气球，使气球在空中运动，不能让气球停留在身体的任何部位。如果有任何一个气球触及地面，比赛结束。选手在比赛过程中，不能触及比赛场地之外的地面，否则比赛结束。

比赛取前八名，时间多者列前。

接力跑

接力跑是一项以教研组为参赛单位的比赛项目，小的教研组需要合并参赛。合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。

比赛时，每队由八名选手参加比赛，其中必须有两名女教师。每位选手跑完20米后，绕过障碍物回到起点，将接力棒交给下一位队员。直到最后一名队员跑回起点计时，用时少者名次列前。

比赛规则如下：首先采用站立式起跑，当裁判员发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号后才能跑进，不得抢跑，否则取消比赛资格。比赛中必须绕过障碍物后才能返回，违反规定则取消该队成绩。接棒运动员双脚不能越过起跑线接棒，违反规定则取消该队成绩。

最后一名队员身体各部位都过终点线停表计时，用时少者胜出。

五人持球跑

五人持球跑是一项以教研组为参赛单位的比赛项目。每个教研组都必须参加，合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。比赛时，五个队员任意组合，男女不限。

比赛场地为田径场跑道。比赛方法是在跑道上划两条平行直线，相距30米。五名队员站在起跑线上，相邻队员用手掌持球，掌心相对，五指朝上，利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只排球。听到出发信号后，队员集体向终点线跑进。

比赛规则如下：首先采用站立式起跑，当裁判员发出“预备”口令后，所有队员做好准备，听到起跑信号后方可跑进，不得抢跑，否则取消比赛资格。比赛中如中途掉球，所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点，在裁判员指挥下重新开始起跑。期间裁判不停表，不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。听到出发信号后开始计时，最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束，用时短者获胜。比赛中途不得换人。

比赛场地为田径场，使用标准排球。

比赛取前八名，用时少者列前。

集体跳长绳

集体跳长绳是一项以教研组为单位参加的比赛项目，每个教研组都必须参加，合并的教研组有：生物组+政治组，历史组+地理组，综合组+后勤组。每队需要8名队员参赛，性别不限。比赛时，从8人中任选2人摇绳。

比赛方法是两人摇绳，其他6名队员成一路纵队站立在规定区域内。听到开始信号后，两人摇绳，使绳子从一侧经过6位队员的头顶，到达另一侧，再绕过360度回到起始位置。在绳子绕过的过程中，中间6位队员原地跳。为了计算个数，绳子必须绕过一圈且6位队员同时跳过。如果有队员未跳过，不计个数，可以继续开始。

比赛时间为2分钟，跳的个数多者获胜。如果个数相同，则失败次数少者列前。比赛中，如果队员出界或者踩线，会被判犯规，每犯规一次扣除所跳绳个数的3个。

比赛场地为田径场，使用直径约为1CM，长度为7米的麻绳。比赛时，一队由3人计数。

比赛取前八名，个数多者列前。

教职工趣味运动会策划方案8

一、活动目的：为了让教师们有丰富多彩的校园生活，营造积极向上、健康文明的校园氛围，增强教师之间的凝聚力和合作意识，同时促进教师们身心健康的发展。

二、活动时间和地点：活动将于20__年12月29日下午4:15开始，在本校举行。

三、参加对象：所有教师均可参加。

四、活动项目：

个人项目1：羽毛球掷准比赛

器材：羽毛球、纸篓

比赛规则：

1. 参赛选手需站在4至5米的距离处，依次进行比赛。

2. 每位选手有10个羽毛球，需要用手将羽毛球投入不同分值的纸篓内。

3. 可以采用任何姿势投篮，每次投篮可以选择任意一个纸篮。

4. 根据羽毛球投篮总分数进行排名，得分最高的选手获得第一名，其他选手按照得分依次排名。

个人项目2：摸石过河比赛

器材：空心砖

比赛规则：

1. 参赛选手需要完成起点到终点的5至8米的距离。

2. 每组有4名选手，其中两名选手站在起点和终点处。

3. 比赛开始前，选手需要站在起点线上的两块砖上，手持第三块砖。

4. 裁判发令后，选手需要交替地将脚下的砖踩在脚下，向前行进。