比赛方法：每队4人同时进行。队员们需要跳跃将瓜传递给队友，最后一个队员将瓜放进瓜筐。赛程为60米，以最后一瓜落筐的时间为计时。注意规则，选手只能在自己所属的距离内运瓜，不许干扰他人比赛。

2. 螃蟹接力赛跑：

参赛者：每队10人，5男5女。

规则：参赛队员两人背对背用躯干夹住气球，像螃蟹一样横向跑到折返线，然后传递气球给下一组队员。先完成接力的队伍获胜。

3. 呼啦圈过山车：

参赛者：9人。

规则：队员们手拉手排成一行，第一个人手持呼啦圈，通过身体的摆动将呼啦圈传递给下一个队员。最后一个队员摆脱呼啦圈后，比赛结束。

4. 贪吃蛇：

参赛者：每队6人。

规则：队员们按照"S"形状站好，第一个队员出发，依次连接队友，最后一名队员通过终点线为计时停止，用时少者名次列前。

5. 同舟共济：

参赛者：5人。

规则：队员们站在木板上，将鞋木板系在一起后比赛开始，共同前进到终点线，时间少者为胜。

6. 双管齐下：

参赛者：每组6人。

规则：将两根吸管粘在一起，队员们使用吸管同时喝完杯子里的饮料，最先喝完的获胜。

7. 打保龄球：

参赛者：每队4人，1男1女。

规则：距离投球线外7米，队员们用篮球滚射目标，每人滚射2次，以击倒矿泉水瓶的总数计算名次。

8. 企鹅漫步：

参赛者：每队9人。

规则：队员们夹着纸箱走完全程五十米，先到者胜利。

9. 瞎子敲锣：

参赛者：每队3人，1男2女。

规则：队员们带上眼罩，按照指定时间内敲打锣的次数多少排名。

10. 大丰收：

参赛者：每队4人，2男2女。

规则：队员们分成两组，一个人投球，一个人接球，接球时不能用手控制背篓。

比赛中要遵守裁判员的判决，并且注意比赛纪律。通过这些活动，我们希望能够丰富员工的业余生活，加强团队的凝聚力，营造和谐的团队氛围。

运动会策划案活动内容5

一、指导思想：以“健康第一”为指导，将学校体育运动作为推进素质教育的重要途径，注重提高学生体能，增强体质，促进健康成长，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、工作重点：

1. 激发体育兴趣：通过各种形式的体育活动，满足学生活泼好动、追求新鲜的心理需求，激发他们参与体育的兴趣。

2. 处理好活动与学习的矛盾：规定学生在特定时间内进行规定的体育项目，平衡体育活动与学习之间的关系。

3. 抓好常规工作：要求教师上好体育课和操课，每天进行课间操评比，每学期进行一次课外体操比赛。

4. 做好宣传工作：通过学校广播站、固定宣传栏等渠道，宣传体育活动对促进身心健康的益处，报道表扬在体育活动中涌现的好人好事。

三、具体措施：

本学期，为了保证学生的健康学习，我校将采取以下措施开展丰富多彩的课外和校园体育活动，确保学生每天锻炼一小时。

1. 广泛宣传“每天锻炼一小时，健康学习利身心”的口号，激发学生参与体育运动的热情。

2. 在课间操和眼保健操之外，鼓励学生自由参加体育兴趣小组活动，如篮球、乒乓球、羽毛球、下棋、踢毽子、仰卧起坐等，让学生在自由的环境中发展体育兴趣。