大家好，今天小编为大家整理了一些有关于团队户外拓展训练方案的内容，希望可以对大家有帮助，欢迎各位阅读和下载。

团队户外拓展训练方案1

一、活动目的

我们举办这个活动的目的是为了让大家能够释放压力、放松心情，同时也能够健身强身。

二、活动宗旨

我们希望通过这次活动来磨练意志，培养毅力，锻炼身体，并且让大家在快乐的行走中感受到乐趣。

三、活动内容

1. 我们鼓励大家热爱自然、热爱生命，同时也要保护生态环境，为构建和谐社会做出积极贡献。

2. 在徒步的过程中，大家可以欣赏美丽的近郊景色，不仅可以释放疲惫的心情，还可以增进同事之间的交流，提高团队的凝聚力。

四、活动组织

这次活动是业余自由组织的，任何有兴趣的人都可以自由参加。

五、活动时间

初步的活动时间定在7月10日（星期日），早上7点半在一基地篮球场集合。

六、行程路线

我们将从一基地篮球场出发，沿着乡下小路前往红花湖，然后乘车返回。

七、活动人数

活动是自由参加的，人数不限，我们都是志同道合的伙伴。

八、活动物品

由于活动是民间自由组织的，所以活动费用需要自己承担。

必备物品：

旅行包、面包、矿泉水、遮阳帽、雨伞、防晒霜、藿香正气液、葡萄糖、手机等。

九、注意事项

1、参加活动前请确认自己的身体状况良好，谨慎参与活动；

2、在整个活动过程中，自己要对自身的安全负全责；

3、在路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

团队户外拓展训练方案2

为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员之间的沟通和协作能力，打破心理障碍，拓展思维，增强互信，我校团委特组织了一次素质拓展活动。

这次活动旨在进行团队建设，学习管理，增强自信，磨练毅力，信任和协作能力。活动地点在学校的篮球场，时间是3月16日的第二课堂。

活动包括几个项目，如友情链接、坐长城、信任背摔和齐心并进。在友情链接项目中，各队队员要相互介绍自己，并逐个向后面的队员介绍。最后，看哪个队复述准确的最多，成绩最差的队伍要接受惩罚。

在坐长城项目中，各队队员要紧密站在一起，脚尖顶着前面人的脚跟。主持人一喊坐下，队员们要立即坐下，坐在后面人的膝盖上。游戏中，看哪个队坚持时间最长，胜利。

信任背摔项目旨在挑战队员们的自我能力，建立团队之间的信任和互相帮助。挑战者要闭眼，由队友们来背摔。整个过程中，监护员要保证挑战者的安全。

最后一个项目是齐心并进，队员们要用报纸制成一个火车，全队开火车行进。在行进过程中，全体队员都必须站在报纸上，不得踏出。如果报纸断裂，队伍需在原地进行修理后才能继续前进。

通过这些拓展活动，希望能够增强学生干部之间的团队合作能力和信任感，培养他们的思考能力和自信心。这样的活动不仅可以提高学生干部的素质，也能够促进他们的个人成长和发展。

团队户外拓展训练方案3

一、活动目的

锻炼身体，丰富生活，放松心情，增进感情。

二、活动时间

在20__年x月x日举行。如果有特殊情况需要调整时间。活动预计为半天，如果非常成功，可以考虑下次再组织类似的活动。

三、活动地点

选择_县_公园，因为这里风景优美且离市区近。