四、活动参与者

邀请_学院_级全体同学参加。

五、交通方式

可以选择自行车或步行，根据大多数人的意见决定。不允许反对意见，不统一行动的人将失去参与活动的资格，认错态度良好的人可以考虑重新加入。

六、组织安排

1、按照自愿原则分组，每组最好由x—x人组成，每组选择一个组长。

2、以小组竞技为活动主线，强调团队合作，增加团队的战斗力。

3、各组长负责组织集体游戏、竞技和表演，协调解决矛盾，是团队的核心人物。

4、选出一男一女作为本次活动的主持人，负责活动的顺利进行。他们将在行走中组织活动、在游戏中担任主持人、在餐会上发言。需要为各个环节做好准备，遇到问题时与各组组长协商解决，以尽快达成共识为原则。

5、组织结构图

七、活动内容安排

（一）主题内容：

1、让那些不听话的、迟到的同学带给大家一些欢声笑语。我们希望大家能够认识并改正自己的错误，所以无论是什么节目，大家都要给予最热情的掌声。

考虑到大家可能比较内敛，为了避免冷场，主持人需要提前准备好节目。我们要考虑到表演者的特长，可以有唱歌、讲笑话等节目，只要能让大家开心就可以。

2、团队竞技（游戏）

热身赛：每个组需要取一个有意义的名字，在10分钟内完成，并由每组代表介绍名字的意义。在游戏中主持人会用这个名字来称呼他们。

游戏一：踩报纸（适用于团队协作和领导能力）

每组派出4名参加者，要求他们全部站在报纸上4秒钟才算成功。其他人可以一起数秒。每次成功后，报纸都会对折，最后剩下的人会获胜。可以尝试单脚踩报纸，但不允许踩出报纸范围。

游戏二：缩小包围圈（适用于团队协作）

这是一个不可能完成的任务，但可以给大家带来欢笑。让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务，就是一起向着圆心迈3大步，同时保持已经围好的圆圈不被破坏。尽管很难完成任务，但这个活动会让大家开怀大笑。

游戏三：第六感（适用于团队沟通）

每组的每个队员选一个搭档，面对面站立，相距约1米左右。先相互伸胳膊摸对方的手，然后收回手。接着，队员们紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。以摸到手的一方为胜。（游戏队员不得出声）

游戏四：推手游戏（适用于团队建设）

每次每组选出一名队员进行比赛，两人要双脚并齐，面对面站立，距离一臂之隔，两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触对方的其他部位，也不能快速推对方。获胜的方式是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将获胜。如果双方都失去平衡，则以先移动者为败。如果队员触摸到对方身体的其他部位，则无效。各组的获胜者继续进行下一轮淘汰赛，直到决出总冠军。

游戏五：默契组合

类似于幸运52的猜词环节，每组派出两名选手，考验大家的默契程度。

（二）活动结束安排：

绿色环保：每组发放2-3个塑料袋，从出发点开始捡拾沿途垃圾。垃圾收集最多的组将获得神秘礼品，垃圾收集最少或倒数第二的组将获得餐前开胃表演的奖励（奖励根据组数而定）。表演需要该组的所有成员或半数以上参与。

团队户外拓展训练方案4

为了激发教师的工作热情，提高教师之间的合作精神和集体主义精神，我们计划组织一次户外拓展训练活动。这种训练是一种体验式培训，通过各种体能活动来激发认知、情感、意志和交往活动，要求学员全身心投入并挑战自己的能力极限，以达到提升斗志和潜能的目的。活动中还强调集体合作和团队能力的发挥，让教师们获得难忘的高峰体验。

我们计划在大自然中进行拓展训练，通过设计具有挑战性的课程和活动，让团队和个人面临各种考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。通过亲身体验和培训师的引导，学员们将在心理、人格和管理上得到训练。这种训练还可以应用到教学中，让学生在活动中体验团队协作和配合。

活动将以三个平行班级为单位进行，每个班级有队长和后勤人员。我们建议参与者穿着运动服和运动鞋，并自备湿纸巾或毛巾。在活动中要注意安全，保健室会准备常用药品。请参与者不要携带过多物品，以免丢失影响训练效果。如果有带孩子参加活动的家长，请注意孩子年龄限制和费用自理。

在参与活动之前，我们希望每个人都保持良好的心态，并相信团队的力量。积极沟通、相互鼓励、主动参与和尽职尽责将有助于获得更好的效果。同时，请遵守安全规则，服从培训师的指导，不要离开小组单独活动，并及时报告任何问题。

通过这次拓展训练活动，我们希望能够调动教师们的工作热情，增强团队合作意识，提高教师的幸福感和归属感。同时，这也是一次难得的高峰体验，让我们共同创造一个和谐幸福的校园。

团队户外拓展训练方案5

1、参加活动的同学要靠谱可靠。

2、如果你不能确定是否能参加活动，请不要报名。因为我们无法向你追讨租车费用，希望不要给其他参与人员带来不愉快。谢谢合作！

3、报名时最好找朋友一起参加，可以组成临时拍档。否则，我们会抽签组合，男生要照顾女生，保证男女比例平衡，以性别少的一方为准。请大家尽快报名！

4、每个参加活动的朋友，请提前了解我们要去的地方的相关历史资料。既然我们都是行走者，就应该为自己的行走和目的地找到出处。在车上和景点中，我们可以互相介绍和补充知识，这样我们的花费就更有价值，也更有意义。我不欢迎那些只坐享其成和自以为是的人。

【活动安排】