场地要求: 一片空旷的大场地

需要道具: 一米的绳子三条

详细游戏规则: 参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

活动目的: "2人3足"项目体现的是团队队员之间的配合和信任。本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3: 搭桥过河

项目类型: 户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

参赛人员: 全体队员

场地要求: 一片空旷的大场地

比赛赛距: 30米

需要道具: 小地毯(报纸或者毛巾布等)

竞赛方法: 三组同时进行。三赛道两头各一组，每组分三人自由组合。起点组手持两块"小地毯"，比赛选手踩着"小地毯"前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地。待比赛队员过界后另一名队员将接过"地毯"以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4: 背人踢球

项目类型: 户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

参赛人员: 全体队员

场地要求: 一片空旷的大场地

需要道具: 两个皮球

竞赛方法: 比赛分三轮。第一轮: 比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组。第二轮: 输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组。第三轮: 第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

竞赛规则: 每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点。背上的队员不能掉下来，否则返回起点重新开始。顺利到达终点后由下两位队员接着比赛，同样的方式到赛道的另一头。最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五: 障碍赛

项目类型: 户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

参赛人员: 全体队员

场地要求: 一片空旷的大场地

竞赛方法: 每组分开进行，每次每组派3人进行比赛。其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道，另1队员背对赛道。面对赛道的队长不能说话，只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的队员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

注意事项:

1. 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

2. 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

3. 行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

4. 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

5. 在登山及游玩中，要尽量结伴而行。

6. 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

7. 比赛时须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。

8. 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9. 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

10. 登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

这是一篇关于公司员工户外拓展活动的通知。活动时间为2013年5月18日，地点为宝安公园。活动的口号是放松心情，勇攀高峰。活动的策划由综合管理部负责，所有公司员工都可以参加。活动主要以户外拓展活动为主，宣传为辅。具体的活动行程和游戏安排已经列出来，并且给出了评分标准。参与人员需要注意一些事项，如准备好运动服装和鞋子，保管好随身物品，遵守时间规定等。通过这次活动，公司希望能够培养团队合作精神，提高员工的协调能力和合作能力。

团队户外拓展运动方案2

一、活动目的

锻炼身体，丰富生活，放松心情，增进感情。

二、活动时间

在20__年x月x日举行。如果有特殊情况需要调整时间。活动预计为半天，如果非常成功，可以考虑下次再组织类似的活动。