在不同校区提供现场咨询服务，通过面谈、职业兴趣测试、心理量表测验等方式帮助大学生解决学习、生活和职业规划方面的心理困惑。

2.阳光心理团体辅导

开展以“旖旎时光里的心理之旅―过去现在未来时间线上的旅行”为主题的成长团体辅导活动。通过角色扮演、游戏、情景模拟等方式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步敞开心扉，通过时间线上的旅行重新认识自己的大学生活，更好地规划未来。

3.“阳光心理学校”培训

以“着眼未来，做人生的”为主题，开展讲座、互动和体验等系列培训活动，普及大学生心理健康知识，帮助学生认识自己，营造和谐健康的心理氛围。

4.心理咨询中心体验日

在5月12日下午向学生开放心理咨询中心，让他们体验心理咨询的流程，了解心理咨询室的功能，消除对心理咨询的神秘和恐惧感。

5.心理健康专题讲座

邀请心理健康教育专家进行讲座，解读高校心理健康工作，特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平和工作能力。

6.心理委员素质拓展训练

针对各学院心理委员开展户外素质拓展活动，增强他们之间的交流沟通，提升沟通交流、挫折应对和人际关系处理等技能，推动学院心理健康教育工作。

7.“我和你眼中的我”照片征集大赛

征集两组照片，通过自我和他人的视角来发现真实的自己，探索自己不曾发现的特质和形象。

8.“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛

推荐自己喜欢的心理微电影/动画，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以此增进大学生对自我的觉察，记录成长历程，探索青春体验，提高心理健康水平。

9.情绪配音大赛

选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音，以感受经典影音，分享情感体验，促进心灵成长。

这些活动旨在帮助大学生发现自己的内在需求，接纳自己的特点，并促进他们积极向上的心态。希望通过这些活动，大学生们能够更好地发展自己，实现自身的成长和发展。

团队户外拓展活动主题3

早上：团队建设活动

第一部分：破冰游戏 - 缩小包围圈

1、队员们站成一圈，把手搭在相邻队员的肩膀上。

2、告诉大家，我们要一起向圆心迈3大步，同时保持圆圈不被破坏。

3、开始迈第一步，完成后给予鼓励和表扬。

4、继续迈第二步，这时大家可能会觉得好笑。

5、迈第三步，圆圈可能会断开，队员摔倒在地。虽然任务很难完成，但活动会让大家开心。

第二部分：成员分组

根据人数和性别比例，抽签分成几组。

第三部分：我们是一家

1、把小组成员分成两队，围成两个圆圈。

2、开始时，大家一起转圈，外圈向右转，内圈向左转，可以配上音乐。

3、音乐停止时，外圈和内圈的成员面对面，相互介绍自己的职业、兴趣等。

4、介绍完后，音乐再次开始，直到每个人都认识为止。

第四部分：团队建设

1、选出小队长。

2、队长带领队员设计队名、队训、队歌、队徽、口号等。

3、各队用书画、表演等形式展示。

第五部分：互动游戏 - 心有千千结

1、参加者手拉手，面向内组成一个圆环。

2、记住两旁参加者的名字。