5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。

组 织：六列横队、小组分散

二、自主选组、自主练习

教师活动：

1、讲解分组要求(按体能分组，3—6人一组;选好组长;纵队排好，组长在前。)组织学生分组。

2、提出自然地形跑的要求：(组员听从组长，组长履行职责;合理选择场地和速度;合理控制路程;注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。)

3、观看和指导学生进行自然地形跑。

4、向小组长了解每一组的完成情况。

5、组织学生柔韧放松。

6、小结整节课的学习情况。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2、认真了解自然地形跑的要求。

3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。

4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。

5、听口令进行柔韧放松。

6、认真听，积极参与讲。

组 织：小组分散、席地而坐、六列横队

场地器材：校园、操场

课后小结：本课的大部分活动是在组长的带领下完成的，不过因为本课是跑的练习，学生的体质差别很大，所以本课中所有的组长都不是固定不变的，游戏时的组长由老师指定善于调控的同学担任，柔韧练习时由常规组长担任，自然地形跑时学生根据自己的体能选择了小组，推选了小组长，正因为小组长的不断变化，使得本课的骨干作用体现得非常好，而且最值得高兴的是学生分组的要求很明确，跑时也基本能听从组长的带领。

体育比赛活动策划方案7

学习目标：学会参与游戏活动，提高跑步能力

学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1、组织学生排队练习，让他们熟悉队形。

2、组织学生进行大渔网游戏，让他们体验合作游戏的乐趣。

3、提出柔韧练习要求，组织学生练习，并进行巡回指导。

学生活动：

1、体育委员带领大家排队，检查出勤情况。

2、根据口令进行二路纵队行进。

3、分成两大组进行游戏，体验多人合作游戏的方式。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各个关节。

组织形式：六列横队，小组分散

二、黄河长江练习反应

教师活动：

1、解释分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴，找到自己所站的位置），组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，给各组起名字。

3、组织学生进行游戏。