重点：喜欢投掷活动，知道投掷时手持握物，从体侧上方用力挥臂投出，有投远、投准的意识。

材料：四块垫子、荷叶10片、花环10个、毛毛虫每人一个、花皮筋一条、公鸡、母鸡、小鸡头饰各一个

过程：

1、准备活动：

儿歌：《小青蛙》边说边做手腕、脚腕地转动。

2、游戏：

①青蛙姐姐示范动作：跳跃——爬行——投掷。

②重点示范投掷动作。

③帮助小鸡一家。

三、自由活动：

目标：1、满足幼儿自由选择玩具的需要，激发对户外体育游戏的兴趣。

2、能友好相处，互相谦让。

材料：飞盘、沙包、毛毛虫、虫虫布袋、小手垫、乌龟壳、地垫。

集体户外拓展活动方案6

活动名称：团队素质拓展训练活动

活动主题：友谊、合作、感恩、拼搏

活动目的：通过素质拓展训练活动，帮助参与者在真实情境中提升心理、体力和品格素质，以积极的心态面对挑战，激发创新能力，培养团队合作精神，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的效果。具体目的如下：

1. 增强同学间的团队合作意识

2. 帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3. 训练同学对于结构变动的适应能力

4. 增强团队成员之间的相互信任

5. 加强成员间感情的沟通

素质拓展训练项目：

1. 齐心协力：分成小组，选举队长，设计队旗和队徽，表演队歌。在活动过程中，队长出错则惩罚。

2. 穿针引线：队员手拉手围成圈，将呼啦圈从队长手臂传到队员手臂，时间最短的团队胜利。

3. 平地而起：两人背靠背坐在地上，双臂交叉合力站起。每次增加一个人，最少时间的团队胜利。

4. 笑容可掬：两排学员相互鞠躬并高喊问候，不能笑出声。笑出声的队伍失败。

5. 张弛有道：团队带上眼罩，用绳子围成指定图形。最快围出且形似的团队胜利。

6. 千钧一发：团队用绳子围成图形，所有队员过铁板，最快完成的团队胜利。

7. 囚徒困境：队员戴上眼罩，通过肢体语言和声音合作，安全到达目的地。

8. 报数：分成两组，快速报数的团队获胜。

总结：在生活中，我们面对他人时，要先展现自己的笑容，才能获得别人的笑容。在团队合作中，保持默契，维系快乐轻松的氛围对沟通和合作都非常有益。信任是集体交往的前提，只有相互信任，大家才能亲密无间地合作，共同完成工作。通过这些活动，我们能够增强团队的凝聚力和合作意识。

集体户外拓展活动方案7

为了丰富俱乐部的活动内容，营造积极向上的氛围，培养青少年热爱自然、运动和生活的态度，促进身心健康，锻炼学生的独立生活、克服困难和交流能力，培养兴趣并增强凝聚力，我们特举办了20__年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部的“户外拓展营”活动。以下是具体内容：

一、活动主题：

热爱生活，敢于挑战

二、主办单位：

__中学东湖青少年体育俱乐部

三、活动内容：

1.小学会员：趣味游戏、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS对抗赛和户外游乐。