第三部分：大绳区

1、两名队员摇绳，其他队员依次进入大绳跳跃范围，全队完成5个跳绳算挑战成功。

2、如有队员未能跳过导致摇绳中断，则重新开始。

3、计时从第一个队员起步开始，用时越短得分越高。

4、每个队伍有8次挑战机会，全部失败则结束该区挑战。

5、注意头部和脚部的防护。

第四部分：运珠区

1、每个队员手持一块塑料半管，在10分钟内用半管将小球从起点运送到终点的篮子中。

2、成功运送一个球后全队迅速跑回起点，开始下一个球的运输。

3、完成的球数越多得分越高。

4、球在半管中必须持续向前滚动，停留时间不能超过20秒。

5、如有队员触碰球或球落地，则重新开始。

6、注意跑动中的安全事项。

第五部分：排雷区

1、团队成员不能触碰雷区圈内的地面，利用大绳把一个队员运送到雷区中心，取出吸管完成排雷。

2、开始计时后，全队迅速跑到起点，用时越短得分越高。

3、任何队员触碰地面则重新开始。

4、每个队伍有3次挑战机会，全部失败则结束该区挑战。

5、注意拉绳索时的动作。

团建活动结束后，队员分享收获和感动。

适合户外玩的集体拓展游戏2

为了激发教师的工作热情，提高教师之间的合作精神和集体主义精神，我们计划组织一次户外拓展训练活动。这种训练是一种体验式培训，通过各种体能活动来激发认知、情感、意志和交往活动，要求学员全身心投入并挑战自己的能力极限，以达到提升斗志和潜能的目的。活动中还强调集体合作和团队能力的发挥，让教师们获得难忘的高峰体验。

我们计划在大自然中进行拓展训练，通过设计具有挑战性的课程和活动，让团队和个人面临各种考验，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。通过亲身体验和培训师的引导，学员们将在心理、人格和管理上得到训练。这种训练还可以应用到教学中，让学生在活动中体验团队协作和配合。

活动将以三个平行班级为单位进行，每个班级有队长和后勤人员。我们建议参与者穿着运动服和运动鞋，并自备湿纸巾或毛巾。在活动中要注意安全，保健室会准备常用药品。请参与者不要携带过多物品，以免丢失影响训练效果。如果有带孩子参加活动的家长，请注意孩子年龄限制和费用自理。

在参与活动之前，我们希望每个人都保持良好的心态，并相信团队的力量。积极沟通、相互鼓励、主动参与和尽职尽责将有助于获得更好的效果。同时，请遵守安全规则，服从培训师的指导，不要离开小组单独活动，并及时报告任何问题。

通过这次拓展训练活动，我们希望能够调动教师们的工作热情，增强团队合作意识，提高教师的幸福感和归属感。同时，这也是一次难得的高峰体验，让我们共同创造一个和谐幸福的校园。

适合户外玩的集体拓展游戏3

活动目的：团队是一个单位成长的核心力量，通过活动可以让员工更好地融入单位，提高员工素质和团队凝聚力，让团队更加有向心力。活动的目的是给团队一次心灵的洗礼，让责任、信任和真诚成为团队的理念，从而提高绩效。

活动内容：活动包括九峰森林公园定向越野、CS枪战、拓展游戏等。

活动时间：待定

集合地点：待定

活动组织：由武汉摄在途中户外运动有限公司组织

活动人数：80人以上

景区简介：九峰国家森林公园是武汉地区唯一的国家级森林公园，位于武汉市洪山区内，距市中心仅12公里，交通便利。公园占地333公顷，拥有优美的自然景观和丰富的野生动植物资源，是武汉地区最大的绿色资源宝库。

活动流程：

- 08:00：教练和工作人员到现场进行场地布置，悬挂活动主题横幅。

- 08:30：参训人员在集合地点乘车出发。

- 09:00：所有参加者到达活动场地。

- 09:10：单位领导和部门负责人致辞。

- 09:20-09:50：80人分成三组，各组再细分小组并组建团队。