集合地点：待定

活动组织：由武汉摄在途中户外运动有限公司组织

活动人数：80人以上

景区简介：九峰国家森林公园是武汉地区唯一的国家级森林公园，位于武汉市洪山区内，距市中心仅12公里，交通便利。公园占地333公顷，拥有优美的自然景观和丰富的野生动植物资源，是武汉地区最大的绿色资源宝库。

活动流程：

- 08:00：教练和工作人员到现场进行场地布置，悬挂活动主题横幅。

- 08:30：参训人员在集合地点乘车出发。

- 09:00：所有参加者到达活动场地。

- 09:10：单位领导和部门负责人致辞。

- 09:20-09:50：80人分成三组，各组再细分小组并组建团队。

- 10:00-12:00：三组分别进行定向越野、CS枪战、拓展游戏（循环进行）。

- 12:15-13:30：午餐。

- 13:00-16:20：继续进行定向越野、CS枪战、拓展游戏。

- 16:20-16:40：评选"最默契小组"、"最活跃小组"、"最强悍小组"。

- 16:40-16:50：合影留念。

- 16:50-17:30：结束活动，返回家。

户外活动内容简介：

1. 孤岛求生：通过游戏让员工体会到沟通与团队合作在活动中的重要性。

2. 珍珠岛任务：发掘员工的创造力，让团队合作完成任务。

3. 穿越电网：强调细节的重要性，增加信任感和团队凝聚力。

4. 趣味定向越野：通过定向运动锻炼个人和团队的能力。

5. CS枪战：真实模拟战斗场景，培养个人综合素质和团队精神。

活动费用：每人136元（含交通、教练、CS装备租赁、奖品、道具、保险、中餐、饮用水、培训及综合管理费），人数30人以下为168元/人。

服务标准：提供全套专业器材、个人意外保险、教练全程指导、评选活动小组、合影留念、活动光盘、全程摄像、提供饮料等。

个人要求：身体健康，无心脏病、高血压等疾病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。

注意事项：活动存在一定危险性，参与者需加强自我保护意识。遵守户外规则，听从教练安排，不擅自冒险行动。互相体谅、帮助，重大决策由大家协商解决。

单位户外拓展活动方案4

一、行程安排：

1月1日：早上7点集合，7点半出发，车程约4小时。中午在老牛湾用午餐，并拍照留念。随后穿过黄河到达山西偏关老牛湾，在明代长城上徒步、游玩和拍照。然后参观“老牛湾堡”景点（冬季免费）。晚上入住山西偏关老牛湾村农家院，住在窑洞里，享用炖肉和油炸糕，晚饭后可以自行组织娱乐活动，比如夜游老牛湾堡和黄河船运码头，或者在黄河冰面上放烟花和观星。

1月2日：早上7点起床，吃完早餐后前往山西偏关县万家寨乾坤湾景区游览，参观黄河第一湾—太极湾，还有乾塔、坤阁和八卦台广场等景点。来回徒步约6-8小时，中午需要自备路餐。下午五点前返回，过河。晚上在内蒙古老牛湾住宿。

1月3日：早餐后返回市区，中午左右到达。

二、行车路线：

1) 从呼市到老牛湾的全程大约150公里。从托县方向走，沿着呼大线S103，经过白庙子收费站、托县电厂、喇嘛湾、“小榆树湾黄河大桥”，不过桥，沿着“沿黄公路”方向走，有指示牌指向“下城湾”、“老牛湾”，经过曹家湾和叉河口，最后到达黄河船运码头。在码头有一条直行的路和一条上山的路，选择上山的路，经过“天赐缘露天煤矿”和“刘胡梁煤矿”，然后前往单台子的佛教胜地“山神庙”，最后前往老牛湾。

2) 从呼和浩特到老牛湾的209国道修好了，路况不错，全程大约160多公里，如果顺利的话不到四个小时就能到达。

三、活动强度和人员要求：

活动强度：中等强度，低风险。但为了对自己和组织者负责，请自行购买户外保险。报名参加活动的人员请确认自己的身体状况适合参加户外活动，有心脏病、高血压等不适合剧烈运动的人员以及身体尚未痊愈的人员请勿参加。

四、装备要求：

背包：30-45升的背包。服装：羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、保暖头巾、防寒帽。睡袋：晚上住在窑洞里的火炕上，可根据个人需要携带抓绒、棉质或羽绒睡袋。鞋袜：穿高帮防水登山鞋，准备速干袜或羊毛袜两双。鞋子应提前磨合。还需要带上两支登山杖、登山护膝、保暖手套、头灯或强光手电筒、手台、保温瓶等必备物品。准备一顿路餐和一些零食，带上两瓶矿泉水，还需要带上两三套锅灶炉具用于烧水。

五、特别声明：

1、免责声明：组织者无偿提供路线指引和必要的协助，但不承担任何安全方面的责任。报名即视为同意此协议。