注意事项：

1. 要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

2. 参加培训时必须遵守规则和公司纪律，严禁脱离团队行动。

3. 参加培训时请穿运动鞋，着装简洁适合运动。

4. 如有患病人员不适合参加激烈运动，请提前告知组织者。

5. 请保持训练区域的整洁，自觉保护环境卫生。

6. 参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如有丢失或损坏，后果自负。

7. 培养团结友爱、互相帮助的团队精神，遇到困难和紧急情况时要互相关照。

活动游戏：

1. 抢凳子：准备一定数量的凳子，参与者围成圈，听到口令后迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目，直到最后只剩下一个人胜出。

2. 找零钱：男生代表5毛，女生代表1元，主持人喊出具体钱数，参与者要抢夺相应金额的人数，抱团取胜。

3. 你划我猜：参与者站成一列，第一个人面朝出题人，通过动作比划将词语传递给下一个人，看最后一个人能否猜出词语。

酒桌小游戏：

1. 即席联诗：以区为单位，比赛联唐诗宋词。主持人先读出两句含特定字眼的诗词，各区按顺序迅速联上两句含该字眼的诗或词，无法联上的区淘汰，直到最后获胜。

以上是活动的简要介绍，具体奖品和奖品类型待定。

公司单位开展的团建活动方案5

一、活动目的和指导思想

为了增强公司员工的团队合作意识、整体观念和身体素质，营造积极健康的企业文化氛围，提高公司的凝聚力和精神文明建设，我们决定组织一次爬山竞赛活动。通过这次活动，我们希望丰富员工的业余生活，促进员工之间的交流，让大家放松心情，增强团队精神和凝聚力。

二、竞赛内容、时间和地点

1、竞赛内容：

本次竞赛分为男子组、女子组和团体组。男女组的前两名将根据谁先到达终点的时间来决定，而团体组则是以全部团队成员到达山顶为标准。

2、活动时间和地点：

活动将于__年__月__日在湖北咸宁潜山举行。

三、参加人员

所有公司员工都可以参加。请大家在活动开始前于月日前在潜山公园门口集合，准备出发。

四、组织领导

本次活动将由校长担任总指挥，设立竞赛评比和管理保障小组。

1、竞赛评比和管理保障组：

组长：__

成员：__

主要任务：

(1)负责参加活动人员的行政管理和安全保卫工作；

(2)负责后勤供给保障和协调车辆；

(3)评定竞赛情况。

2、参加活动团队编组：

我们将根据报名人员的情况进行分组，每组成员不超过6人，以双数为基准。

五、奖项设置

本次活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名和团结奖，奖励方式根据活动名次而定。

六、活动流程

1、公司领导将发表活动致辞，进行赛前动员，并宣布比赛正式开始；