Day1——

(1) 09:00——所有人到基地集合；

(2) 09:00-10:00——放东西，换衣服，进行军训热身；

(3) 10:00-12:00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训；

(4) 12:00-13:30——午餐时间，稍作休整；

(5) 13:30-14:30——军训拉练，入营篇；

(6) 14:30-17:00——游戏拓展，团队展示；

(7) 17:00-18:00——晚餐，稍作休整；

(8) 晚上——篝火晚会。

Day2——

(1) 08:00-08:30——起床吃早餐；

(2) 08:30-10:30——做热身游戏，破冰分组；

(3) 10:30-12:00——神笔马良；

(4) 12:00-13:30——午餐时间，稍作休息；

(5) 13:30-17:00——主体团建：部落战争；

(6) 17:00-18:30——晚餐+休整。

Day3——

(1) 08:00-08:30——起床吃早餐；

(2) 08:30-10:30——做热身游戏，破冰分组；

(3) 10:30-12:00——景区定向活动；

(4) 12:00-13:30——午餐时间，稍作休息；

(5) 13:30-16:00——拓展团建游戏，合影留念；

(6) 16:00——开始返回家。

具体拓展游戏的介绍：

(1) 神笔马良：

A、游戏玩法：在地上放一张一平米大的纸，队员们按教练的要求完成指定任务，最快完成的队伍获胜。

B、游戏目的：加强团队精神，培养团队协作能力。

(2) 毕业墙：

A、游戏玩法：全队成员在规定时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，不能借助任何外界工具，只能用自己的身体。

B、游戏目的：增强团队凝聚力，加强团队服从和奉献精神，促进团队沟通和协作能力。

(3) 真人CS：

A、游戏玩法：将军事实战对抗训练转为民用的仿真系统，通过角色扮演和团队协作，在体验快乐的同时达到健康休闲和团队建设的目的。

B、游戏目的：克服心理惰性，锻炼意志，调适身心，提升团队士气，培养团队协作能力。

单位团建的活动主题怎么写5

一、活动目的和指导思想

为了加强公司员工的团队意识、协作意识和大局意识，提高员工的身体素质和健康水平，营造积极向上的企业文化氛围，增强公司的凝聚力，促进企业文化和精神文明建设的全面发展。同时，活动还旨在丰富员工的业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、竞赛内容、时间和地点

1. 竞赛内容：

本次活动将进行爬山竞赛，共分为男女两组和团体组。男女两组的获胜者是最先到达终点的人员，团体组的获胜者是所有队员都到达山顶的团队。

2. 活动时间和地点：