学习步骤：

一、 游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生排队练习。

2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。

3、组织学生围成一个圈进行游戏，老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。

4、提出分组要求，让学生分组游戏。(由指定的学生全权负责。)

5、组织学生进行柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。

3、全班围成一个圆按规则进行游戏。

4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。

5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。

组 织：六列横队、小组分散

二、自主选组、自主练习

教师活动：

1、讲解分组要求(按体能分组，3—6人一组;选好组长;纵队排好，组长在前。)组织学生分组。

2、提出自然地形跑的要求：(组员听从组长，组长履行职责;合理选择场地和速度;合理控制路程;注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。)

3、观看和指导学生进行自然地形跑。

4、向小组长了解每一组的完成情况。

5、组织学生柔韧放松。

6、小结整节课的学习情况。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2、认真了解自然地形跑的要求。

3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。

4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。

5、听口令进行柔韧放松。

6、认真听，积极参与讲。

组 织：小组分散、席地而坐、六列横队

场地器材：校园、操场

课后小结：本课的大部分活动是在组长的带领下完成的，不过因为本课是跑的练习，学生的体质差别很大，所以本课中所有的组长都不是固定不变的，游戏时的组长由老师指定善于调控的同学担任，柔韧练习时由常规组长担任，自然地形跑时学生根据自己的体能选择了小组，推选了小组长，正因为小组长的不断变化，使得本课的骨干作用体现得非常好，而且最值得高兴的是学生分组的要求很明确，跑时也基本能听从组长的带领。

文化体育活动具体项目10

趣味体育活动——签下春天的承诺，挥洒青春的汗水

为了丰富同学们的课余文化生活，培养他们勇于拼搏、团队进取的精神，我们特举行了一场趣味体育活动。活动的口号是“友谊第一，比赛第二”，意味着友谊和团队合作比比赛更重要。

这次活动的目的不仅是为了增强同学们的体质，还希望通过这个机会让同学们分享多姿多彩的大学生活，留下美好的回忆。我们希望能够提高同学们的综合能力和素质，让他们在团队中学会合作和竞争。

活动的流程包括三个项目。首先是三人四足跑，每组由一男两女组成，用丝带捆绑在一起向前走。接下来是袋鼠接力跳，每组由三女两男组成，参赛者将双腿装进麻袋中，用双手提着麻袋边沿向前跳跃，用时最少的一组获胜。最后是一分钟跳绳接力，每组由三女两男组成，一分钟内成功跳过的次数最多者获胜。

为了确保活动的顺利进行，我们有一些要求。组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与。纪律委员要负责活动纪律和安全问题。在活动未结束前，同学们不能离开活动场地。

在活动结束后，我们会对获奖同学进行颁奖，并在班会上给予他们表扬和鼓励。本次比赛设立了个人奖、人气奖和团队奖。