五、活动细则

1. 拔河比赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。比赛采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4米线方的一组将获胜。

2. 跳绳比赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。每组派出一名参赛者在一条绳内跳动，如果跳绳时没有跳过使绳停下，则出局。未出局的组继续比赛，最后剩下未出局人数多的一组获胜。

3. 仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。比赛以参赛组内仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组。

4. 踢毽比赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。比赛以参赛组内踢毽累计个数多的一组为优胜组。

5. 口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。比赛规定时间内口吹气球，并保证气球体积符合要求。以在规定时间内符合要求的气球数量多的一组为优胜组。

6. 乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。比赛要求参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组。

7. 多人齐走赛：所有参赛人员分为两组，不分男女。以每3-4人为一组，组员两只脚分别固定在同一块木板上行走，到达终点后返回起始点，由组内其他队员接替进行。以完成活动所需时间最短的一组为优胜组。

8. 动感单车比赛：分为男女组个人赛，以在相同档位相同时间内轴承转动次数多少决定优胜。

六、奖励办法

1. 集体赛活动只设一等奖，奖金每人450元。

2. 个人赛活动设置一等奖(1名，200元)、二等奖(2名，150元)、三等奖(3名，100元)。

七、特别说明

参赛人员和项目负责组织者、裁判必须遵守时间，不能准时到场的参赛者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。

开展文化体育活动实施方案8

学习目标：学会一种接力棒方法，通过合作学习提高跑步能力。

学习内容：接力跑

学习步骤：

一、热身游戏活动

教师活动：1、组织学生分队列练习。

2、带领学生进行游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并进行指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、小组长带领小组进行队列练习，确保动作正确、精神饱满。

3、跟着老师进行模仿活动，按照信号做出相应动作，听到停止信号后立即静止，听到数字信号后立即找到相应的队友。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，进行踢腿和加速跑练习。

二、合作学习，掌握接力棒动作

教师活动：1、讲解接力棒在接力跑中的重要性。

2、请一位学生示范“上挑式”和“下压式”传接棒的方法，并指出动作要点。

3、要求学生思考使用哪只手和如何稳定快速地传接棒，并指导小组长带领学生进行练习。

4、组织学生进行比赛，并担任裁判。

5、引导学生进行小结和点评，让学生分享自己小组在接力跑中的优势和不足。

学生活动：1、了解接力棒的重要性，仔细观察并理解动作过程，听明动作要求，初步掌握动作。

2、在小组长的指导下进行接力棒练习，提高动作的熟练度，找到适合自己的传接棒方法。

3、积极参与比赛，为自己的小组争取荣誉。

4、积极参与点评，说出自己小组在比赛中的优势和不足。

场地器材：操场、六根接力棒

课后小结：本课中游戏活动的准备工作很成功。尽管游戏很简单，但学生对游戏充满兴趣，表现出积极而紧张的态度。这种游戏可以在不同年级中使用，作为准备活动既可以活跃课堂氛围，又能调动学生的积极性。在接力棒的掌握方面，三个班级的掌握程度不同，但总体上还不错，传接棒比较稳定。然而，有些同学的动作做得不够好，速度也不够快，还需要进一步提高。以后上这样的课可以提供站位示意图，这样可能会更有利于学生布置位置，同时也能保证场地的使用效果。

开展文化体育活动实施方案9

活动主题：快乐运动，健康生活