5. 《五人四足》接力赛：分为四个组同时进行，每组有一定人数参加，他们站成一排，相邻的两个人用绳子绑紧双脚，比赛时该组为一个整体，从起点走到终点，中途不能摔倒或被拖着走。若摔倒，则从摔倒的地方重新走，否则会受到犯规处理。

在活动期间，需要注意以下几点：

1. 做好活动的准备工作，所有职工都应参与其中，合理安排交通工具，确保出行安全。

2. 上班人员要按规定完成交接班工作，并按时参加活动。

3. 贯彻和谐友谊第一，比赛第二的精神。

4. 活动期间，请保持场地的卫生，不要乱扔垃圾。

创意运动会活动方案3

一、活动目的

为了让我校的教职工们在业余时间能够享受到丰富多彩的文化生活，同时增强他们的凝聚力和身体素质，推动全民健身运动的开展，我们决定举办一次教职工趣味运动会。

二、参加人员：

所有一中的教职工们都可以参加。

三、比赛时间：

比赛将于今年11月22日至25日的下午4:30开始。

四、比赛地点：

比赛将在田径场和篮球场（田径场北）举行。

五、组别：

参赛人员按备课组和行政组进行报名，每人最多可以报名参加两个项目。

六、具体要求：

1.各队必须准时组织教职工参加，如果连续三次没有到场，将视为弃权处理。

2.各队入场后，必须在指定位置集中，自觉遵守比赛场地的秩序。

七、报名办法：

以备课组和行政组为单位进行报名，不接受纸质报名材料。报名截止日期是11月17日下午5:00。

八、活动项目与规则：

1.抱球迎面接力：每队有8人参加，比赛时，队员们站成一列，相距30米，队员们要迅速抱着球向对面跑去，并将球传递给对面的队员，然后自己站到队列的最后。最先完成任务的队伍获胜。

2.同舟共济：每队有3人参加，比赛时，队员们站在木板鞋上，然后协同动作前进，以船尾到达终点为比赛结束，用时最短的队伍获胜。

3.协同作战：每队有2人参加，比赛时，队员们背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹着一个排球，在起跑线后站好。比赛开始后，队员们要迅速侧身向前跑，绕过标志物后返回并将球交给后面的队员，以最先完成任务的队伍获胜。比赛规则是不得松开手臂，如果球掉下来必须重新开始。

4.二人三足跑：每队有2人参加，比赛时，队员们并排站在起跑线后，用绳子将他们的内侧腿捆绑在一起。比赛开始后，队员们要向前跑，不能跳跃，最先到达终点的队伍获胜。

5.跳袋接力：每队有5人参加，比赛时，队员们站在起跳线后，第一位队员站在跳袋内，然后向前跳出，绕过标志物后返回并将跳袋交给下一位队员。以最先完成任务的队伍获胜。比赛规则是必须绕过标志物，必须在起跑线后交接，如果队员摔倒必须在原地起来重新开始。

6.3分钟跳长绳：每队有7人参加，比赛时，两个队员要一起摇长绳，其他队员站在一边。在发出“开始”口令后，队员们要斜向跑入跳绳区域，跳一次后跑出并站在另一侧。以单位时间内跳的次数来判断名次。

7.定点投篮：每队有5人参加，比赛时，队员们站在罚球区后，每人有5次投篮机会。以五人投中的总数来判断名次。

8.沙包夺分赛：每队有5人参加，比赛时，队员们站在距离5米远的位置，向一个分成9个小正方形的大正方形投掷沙包。每人有5次投掷机会，将沙包投掷到的小正方形上的分数累计，以得分多少来判断名次。如果沙包压线，则取相邻分数的平均值。

以上是本次教职工趣味运动会的活动项目和规则。希望大家积极参与，享受运动的乐趣！

创意运动会活动方案4

活动主题：增强体质，增进友谊。

活动目的：通过这次活动，我们旨在贯彻学校体育工作计划，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我们学校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

活动时间：20xx年x月x日

活动地点：冯家寨小学操场

参加对象：冯家寨小学全体师生

组织领导及分工：

1、领导小组：