八、活动项目与规则

1、抱球迎面接力：（8人）

比赛器械为3个球，相距30米的两队站在一起，比赛开始后，第一个人抱着球迅速向对面跑去，将球传递给对面的第一个人，然后站到队伍的最后。接球的第一个人再抱着球跑向对面，将球传递给第二个人，以此类推。每个人都要跑一次，最先完成的队伍获胜。

2、同舟共济：（3人）

比赛器械为两块木板，参赛队员站在木板上，比赛开始后，队员们要协同动作向前进，直到船尾到达终点线为止，用时最短的队伍获胜。

3、协同作战：（2人）

比赛器械为排球，参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹着一个排球，比赛开始后，两人迅速侧身向前跑，绕过标志物后将球交给后面的队员，依次进行，最先完成的队伍获胜。

4、二人三足跑：（2人）

比赛器械为绳带，参赛者并排站在起跑线后，用绳子将两人的内侧腿绑在一起。比赛开始后，两人要向前跑，不能跳跃，最先到达终点的队伍获胜。

5、跳袋接力：（5人）

比赛器械为跳袋，参赛队员站在起跳线后，比赛开始后，第一个人站在跳袋内，手提着跳袋的带子向前跳出，绕过标志物后返回并将跳袋交给下一位队员，依次进行，最先完成的队伍获胜。

6、3分钟跳长绳：（7人）

比赛器械为长绳，两人一组摇动长绳，其他队员站在摇绳人的侧面。比赛开始后，各组开始摇绳，发出开始口令后，排头的队员从一端斜向跑入，跳一次后跑出，站在另一端摇绳者的侧面。以在规定时间内跳的次数来判定名次。

7、定点投篮：（5人）

比赛器械为篮球，每队五名队员手持篮球站在罚球区罚球线后，比赛开始后，每人投篮5次，以投中的总数来判定名次。

8、沙包夺分赛：（5人）

比赛器械为沙包，一个长1.5米的正方形被分成9个小正方形，其中6个有分数，3个为空白。比赛队员站在距离5米远的位置向大正方形投掷沙包，每人投掷5次，累计得分来判定名次。沙包的得分以最后静止落点为准，如果压线则取相邻分值的平均值。