- 游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员。所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

7. 蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)

- 游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

(二)自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

1. 翻滚吧少年(Airbag区域)

- 项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!在大量柔软且专业的气垫保护下，你可以尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

2. 勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

- 项目介绍：约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。

3. 我最摇摆(蹦床表演区域)

- 项目介绍：在反重力弹跳的表演区域，你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!

4. 勇往直前(拓展区)

- 项目介绍：在拓展区，你可以尝试高空拓展项目，或者挑战一层极限挑战项目，锻炼你的体力、耐力以及心理承受力。

5. 障碍闯关(拓展区)

- 项目介绍：连贯闯关环节分三道，依次完成各个项目，克服所有障碍，挑战你的身体和智力。

6. 短速滑雪(滑雪区域)

- 项目介绍：穿好护具，登上滑雪道顶端，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下，享受短道滑速带来的尖叫和快感。

以上是整体时间安排和活动内容，希望大家能够尽情享受团建活动的乐趣！

团建活动怎么做比较好范文7

【时间和地点】

时间：20__年x月x日―20__年x月x日

地点：__大厅

【活动主办】

组织机构：__

负责人：__

主持人：__

公正、医保?_x

行政：__

取题：__

【赛前准备】

x日―x日备题

x日培训工作人员、买奖品

x日布置教室、完善所有事项

【赛场布置】

1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。

2、前黑板为幸运抽奖处，挂有“强素质、练内功、学知识、兴制管“。

3、取题处设于培训中心后侧，兑奖处设于讲台。

【活动须知】

1、本次活动为有奖自由竞答活动，具有知识性、趣味性，活动不设参赛队，不指定参赛成员，凡我车间员工均可踊跃参加。

2、本次活动的题目共分为四大类，具体如下：

1―50号为厂规厂纪及我厂基本常识