具体时间安排：

一、前期准备：

1. 时间：5分钟

2. 活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

二、入场分组热身：

1. 时间：15分钟

2. 活动内容：教练带领所有成员入场，讲解场内规则，进行区域表演，并进行分组热身。

3. 分组规则：每组15-20人，同一单位的团建不要超过100人。

三、活动具体内容：

1. 团体活动内容：分组进行场内运动项目小组PK赛，每个项目持续20分钟，总时间为90-100分钟。

- 蹦床接力赛：在自由蹦床区域进行，选用三道，每道区域一队人。团队成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，直到所有成员完成。用时少的组获得冠军。

- 躲避球闯关：在躲避球区域进行，以小组赛的方式进行，采用3局2胜制。通过扭转、弯曲、翻转身体躲避对面飞来的球，获得胜利。

- FIGHTING TIME：在海绵池区域进行，两人进行力量技巧对抗，落入海绵池不算失败。采用3局2胜制。

- 欢乐叠叠叠：在海绵池区域进行，队员双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈后跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。

- 小脑王：在海绵池区域进行闯关，赤手空拳向前行走，到达对岸即为闯关成功。

- 占山为王：在火焰山区域进行攀爬，先完成比赛的队伍获胜。

- 蹦床篮球：在蹦床篮球区域进行投篮，用时最少的队伍获胜。

二、自由活动时间：30分钟

- 可以自由选择体验项目：

- 翻滚吧少年：在Airbag区域进行，体验跳跃的乐趣。

- 勇攀高峰：在攀岩和梅花桩区域进行攀爬，挑战自己的极限。

- 我最摇摆：在蹦床表演区域进行特技表演。

- 勇往直前：在拓展区进行高空拓展项目。

- 障碍闯关：在拓展区进行连贯闯关项目。

- 短速滑雪：在滑雪区域进行短道滑速体验。

以上是团建活动的具体安排，希望大家在活动中玩得开心，享受团队建设的乐趣。

员工团建活动小游戏8

一、活动时间：20xx年x月x日（星期二）上午9:30开始，持续一天。

二、活动地点：

三、活动内容：包括室内娱乐活动和户外竞技活动。

四、报名方式：参加团建活动的单位请在9月24日之前将回执名单发送至包头建筑业协会的邮箱。各会员单位请积极踊跃报名，每家单位可报名3-5人参加活动。

五、其他注意事项：

1. 统一穿着白色上衣、运动裤和运动鞋，女同志请不要穿裙子和高跟鞋，同时穿上保暖的外衣。

2. 中午在赛汗塔拉城中草原文化旅游中心统一用餐。

3. 请严格遵守场地安全规定，听从指挥，确保活动的安全顺利进行。

通过这次团建活动，我们希望能够加强员工之间的联系与沟通，提高团队合作精神，同时也为大家提供一个放松身心、享受节日的机会。希望各位会员单位积极参与，共同度过一个愉快而有意义的中秋节和国庆节！