- 15:30 - 体育活动

- 保龄球1个道（2小时，开始时间13:30）

- 羽毛球2个场地（各1小时，开始时间13:30）

- 乒乓球2个桌（各1小时，开始时间13:30）

- 网球1个场地（2小时，开始时间13:30）

- 壁球1个场地（1小时，开始时间13:30）

- 18:00 - 晚餐

- 18:30 - 返回成都

注意事项：

1. 由于本次活动以健身运动为主题，请大家穿着运动鞋和方便的运动装（切勿穿高跟鞋和裙装）。

2. 羽毛球和网球项目需要支付租拍费（羽毛球：6元/只，网球：8元/只），建议有拍者自带。

团队凝聚力拓展团建方案5

活动名称：快乐齐上阵——团队素质拓展训练

活动主题：友谊、合作、感恩、拼搏

活动目的：通过素质拓展训练活动，帮助参与者发展心理、体魄和品格，培养开放稳定的心态，激发创新活力，促进团队精神的形成。具体目的如下：

1. 增强团队合作意识。

2. 帮助参与者体会沟通的重要性。

3. 训练适应结构变动的能力。

4. 增强团队成员之间的信任。

5. 加强成员间的感情沟通。

素质拓展训练项目：

1. 齐心协力：

将参与者分成小组，选出队长，为小组起名，设计队旗和队徽，进行团队展示。要求队长报名字、队员报名字、展示队旗和队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出错，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

2. 穿针引线：

参与者手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左臂上，队员在不松手的情况下通过身体传递呼啦圈，最后回到队长的左臂上。时间最短的团队胜利，失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

3. 平地而起：

每组先派两名队员背靠背坐在地上，双臂交叉，合力站起。每次增加一个人，直到全部团队成功站起。时间最少且重复次数较少的团队胜利。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

4. 笑容可掬：

参与者两两相对，相互鞠躬高喊“你好”，然后向前走交汇于队伍中间，再次鞠躬高喊“你好”，要求鞠躬者和其他成员不能笑。笑出声的队伍视为失败，队伍最后列，交换代表人选。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

5. 张弛有道：

参与者用眼罩带着绕成固定的图形，时间最短且图形形似的团队胜利。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

6. 千钧一发：

参与者在眼罩的情况下，通过合作和利用有限资源，穿越困难地带，到达目的地。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

7. 囚徒困境：

参与者分为向导和探险者两组，探险者戴上眼罩，向导带领他们到达目的地。通过肢体语言传递信息，增强信任和合作。成功的团队胜利。

8. 报数：

将参与者分为两组，时间最短的团队胜利。失败的团队队长做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

总结：通过这些团队素质拓展训练活动，参与者将增强团队合作意识，培养沟通能力，适应结构变动，建立信任，加强团队间的感情。在团队合作中，保持默契，维系快乐轻松的氛围，有利于沟通和合作，加快合作步伐。信任是集体交往的重要前提，只有相互信任，大家才能互相托付和合作，共同实现目标。

团队凝聚力拓展团建方案6

为什么要招商?招商项目的价值在哪里?