3. 12:00 返回宾馆用中餐。

4. 13:00 准备出发前往景区的拓展训练营。

5. 14:00 开始第一个拓展项目：“双人跳”。参赛者需要在两块泡沫板之间跳跃，两人身体不能接触地面，否则淘汰。

6. 15:00 进行第二个拓展项目：“过障碍”。参赛者需要从一根横杆下穿过，手不能触地，否则淘汰。

7. 16:00 进行第三个拓展项目：“独木桥”。参赛者需要两人三足地走过一座横跨水池的独木桥，跌落水池则淘汰。

8. 17:00 进行第四个拓展项目：“小心陷阱”。参赛者需要快速穿过由废弃轮胎组成的赛道，不能踏出赛道两侧的警戒线，否则淘汰。

9. 17:30 自己动手扎起营帐，布置临时家园，开始露营。

10. 19:00 篝火晚会：篝火、音乐、烧烤、啤酒、游戏、烟花，度过一个难忘的夜晚。

11. 22:30 洗漱就寝。

第二天的安排如下：

1. 07:30 起床，洗漱，晨练。

2. 08:00 收拾营地。

3. 08:30 早餐。

4. 09:00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园。

5. 10:00 到达森林公园。

6. 10:30 开展惊险刺激的户外野战探险项目。分成两个小队进行仿真CS丛林野外大作战。

7. 12:00 丛林野外大作战颁奖仪式。

8. 12:30 合影。

9. 13:00 中餐。

10. 14:00 乘车返回。

活动费用预算如下：

1. 包车费用：1600元。

2. 拓展训练教练费：300元/人，共计600元。

3. 人均费用：290元/人。

为了保证活动的安全，我们需要注意以下事项：

1. 野外探险存在一定的危险性，需要加强自我保护意识。

2. 背包及携带物品需要做好防水准备。

3. 个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，不允许穿高跟鞋。

4. 个人需要自备旅游鞋、备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤和饮用水。

5. 不要携带不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏自然生态环境。

6. 注意安全，遵守团队纪律，不擅自离开行进路线和活动范围。

这次活动将是一次充满挑战和乐趣的团队合作经历，参与者将在克服困难的过程中发现自己的潜力，并获得难忘的回忆。

有创意的团队拓展主题方案4

活动名称：快乐齐上阵——团队素质拓展训练

活动主题：友谊、合作、感恩、拼搏

活动目的：通过素质拓展训练活动，帮助参与者发展心理、体魄和品格，培养开放稳定的心态，激发创新活力，促进团队精神的形成。具体目的如下：

1. 增强团队合作意识。

2. 帮助参与者体会沟通的重要性。

3. 训练适应结构变动的能力。

4. 增强团队成员之间的信任。