5. 加强成员间的感情沟通。

素质拓展训练项目：

1. 齐心协力：

将参与者分成小组，选出队长，为小组起名，设计队旗和队徽，进行团队展示。要求队长报名字、队员报名字、展示队旗和队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出错，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

2. 穿针引线：

参与者手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左臂上，队员在不松手的情况下通过身体传递呼啦圈，最后回到队长的左臂上。时间最短的团队胜利，失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

3. 平地而起：

每组先派两名队员背靠背坐在地上，双臂交叉，合力站起。每次增加一个人，直到全部团队成功站起。时间最少且重复次数较少的团队胜利。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

4. 笑容可掬：

参与者两两相对，相互鞠躬高喊“你好”，然后向前走交汇于队伍中间，再次鞠躬高喊“你好”，要求鞠躬者和其他成员不能笑。笑出声的队伍视为失败，队伍最后列，交换代表人选。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

5. 张弛有道：

参与者用眼罩带着绕成固定的图形，时间最短且图形形似的团队胜利。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

6. 千钧一发：

参与者在眼罩的情况下，通过合作和利用有限资源，穿越困难地带，到达目的地。失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

7. 囚徒困境：

参与者分为向导和探险者两组，探险者戴上眼罩，向导带领他们到达目的地。通过肢体语言传递信息，增强信任和合作。成功的团队胜利。

8. 报数：

将参与者分为两组，时间最短的团队胜利。失败的团队队长做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

总结：通过这些团队素质拓展训练活动，参与者将增强团队合作意识，培养沟通能力，适应结构变动，建立信任，加强团队间的感情。在团队合作中，保持默契，维系快乐轻松的氛围，有利于沟通和合作，加快合作步伐。信任是集体交往的重要前提，只有相互信任，大家才能互相托付和合作，共同实现目标。

有创意的团队拓展主题方案5

活动时间：20xx年x月x日下午15:00——17:00

活动地点：篮球场

活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

活动流程：

1. 破冰：将员工分成4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。

2. 团队拓展活动方案四人三足：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛。通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。输的队伍要接受惩罚。

3. 石头剪刀布：每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。输的队伍每个组员做俯卧撑10个。

4. 滚珠子：每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

5. 报数：这个游戏可以替换成“石头剪刀布”。游戏规则是按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个。第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

6. 抬单杠：每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。

现场人员安排：

主持人：X

拍照摄影：X

裁判：X X X

道具：

布条、水管4根、桶、滚珠。

这个活动的目的是让员工通过游戏互相认识，提高团队的沟通和协作能力，以体验团队的重要性。通过破冰、团队拓展、石头剪刀布、滚珠子和报数等游戏，员工们可以在轻松愉快的氛围中加强团队合作。此外，抬单杠这个游戏可以考验团队的协作能力，而红与黑游戏则强调了沟通的重要性和信任的建立。活动的时间和地点都已确定，并安排了主持人、拍照摄影师和裁判。所需的道具也已准备好。希望通过这次活动，员工们可以更好地理解团队的重要性，并提升团队合作的能力。

有创意的团队拓展主题方案6

活动主题：“增强学生会成员团结，加强内部交流，提升整体素质”

活动时间：开学后一、二周