早上8点到9点，大家集合出发前往广州__山庄拓展训练基地。从广州市区到基地全程约45分钟，需要经过一个收费站下高速。

上午9点到10点半，进行开营破冰、团队分组和士气展示。到达基地后，大家换上迷彩服，并集合整队。教练会带领大家参加一些互动游戏，让大家在新环境中互相认识与了解团队成员，培养团队合作氛围。

上午10点半到11点，进行拓展项目《鼓舞飞扬》。这是一个团队竞技体验项目，每个队员都拉着一条绳子，控制鼓面颠球，挑战颠球记录。

上午11点到中午12点，进行水上拓展项目《超级战舰》。四名成员在水上，左右各两名成员，拉住对应的扶手固定超级战舰的平衡。四名团队成员需要迅速将超级战舰的成员从起点送到终点，以最快的速度完成挑战。

中午12点到下午1点半，团队午餐。基地餐厅环境舒适优雅，提供围餐、野炊或烧烤供选择，让成员能够快速补充体能，为下午的项目做好准备。

下午1点半到2点，进行团队热身小游戏。根据团队状态，教练会选择合适的热身项目，例如小游戏或舞蹈等。

下午2点到3点半，进行拓展项目《极速时限》。挑战区域布有无序的数字牌，团队需要按照顺序以最快的速度拍击所有数字牌，完成任务。

下午3点半到5点半，进行竞技项目《攻防箭》。使用特制的弓箭进行射击，以淘汰对手或打下对方靶上的目标为胜利条件。这是一种刺激的真人对抗运动，箭头使用发泡胶物料，安全无伤害。

下午5点半到晚上7点，晚餐时间。

晚上7点到9点，进行拓展项目《风雨人生路》。全体队员蒙上眼睛，手拉手走过一段困难的道路，体验生命之旅。在过程中互相扶持，共同度过困难。

晚上9点开始团体休整。

第二天早上8点到9点，享用早餐。

上午9点到10点，进行开营破冰、团队分组和士气展示。

上午10点到11点，进行拓展项目《地雷阵》。全体队员在雷区中移动，根据安全与否决定前进或返回，最终整个团队通过雷区。

上午11点到中午12点，进行拓展项目《高空挑战》。在保护装备的情况下，站在8米高的铁柱上，尽力抓住直径30公分的圆盘。

中午12点到下午2点，午餐时间。

下午2点到3点半，进行拓展项目《怪兽过河》。全体成员以连体状态通过一条河，只允许4只脚和8只手接触河面，任务是在最短时间内完成过河。

下午3点半到5点半，进行团体凝聚项目《毕业墙》。参与者组成一个团队，徒手翻越一堵4米高的墙，相互协作。

下午5点半到6点，进行大团队终结分享、全家福和集体合影。教练会引导学员分享和总结今天的培训。

晚上6点开始返程或开启全新的一天。

单位团建有哪些活动比较好玩推荐7

活动主题：构建班、团一体化建设新模式，强学风，促教改

活动时间：20__年10月20日至20__年11月20日

主体活动：

1、优秀主题团日活动：

活动主体：20__级团活动小组、20__级团支部

活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动，团支部提交活动策划书，团建部进行跟进，团支部积极开展团活动并宣传，总结活动并准备优秀团日活动的申请

2、新老班级、团支部换届工作：

活动主体：学生会团建部

活动流程：收集大一至大四班级、团支部信息，统计班团干部信息并完成学院班级团支部换届报告，上交校团委组织部及学生工作处

3、科学规划团支部建设：

活动主体：20__级团支部

活动流程：根据优秀团支部和红旗团支部的标准，各团支部制定团支部发展规划，开展团支部交流会，促进信息与宣传工作的探讨和总结

4、开展创先争优活动：

活动主体：团建部联系大二至大四的优秀团干部、优秀团员

活动流程：开展大学自身经历专题演讲，鼓励和指导大一新生进行创先争优

5、扎实开展班团干部、团员的培养教育工作：

6、开展专职团干部“走进基层青年——团干部恳谈日活动：

撰写高质量调查报告，深入了解青年的需求和困难

7、开展好《青年思想引导大纲》转化工作：