二、入场分组热身

- 时间：15分钟

- 活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

- 分组规则：根据人数不同，分为不同的组，每组15-20人。

三、团体活动内容

- 时间：90-100分钟

- 活动内容：根据分组由教练带领进行场内运动项目小组PK赛，每个项目持续20分钟。

比赛项目说明：

1. 蹦床接力赛：在自由蹦床区域进行，每队依次进行接力比赛，用时少的组获胜。

2. 躲避球闯关：在躲避球区域进行，采用小组赛方式，最先取得2胜的组获胜。

3. FIGHTING TIME：在角斗士区域进行，两队进行力量技巧对抗，采用3局2胜制。

4. 欢乐叠叠叠：在海绵池区域进行，队员们在海绵池中完成叠海绵的任务，先完成的队伍获胜。

5. 小脑王：在海绵池区域进行，队员们根据教练提示进行闯关，先完成的队伍获胜。

6. 占山为王：在火焰山区域进行，队员们通过攀爬和滑行比赛，先完成的队伍获胜。

7. 蹦床篮球：在蹦床篮球区域进行，队员们进行投篮比赛，用时最少的队伍获胜。

四、自由活动时间

- 时间：30分钟

- 活动内容：参与者可以自由选择体验项目，包括翻滚吧少年、勇攀高峰、我最摇摆、勇往直前、障碍闯关和短速滑雪。

以上是团建活动的时间安排和具体内容。参与者们可以根据自己的兴趣和喜好，参与各种项目，体验乐趣和挑战自己的能力。

团队建设拓展集体活动方案5

一、活动背景

随着大量外来务工人员的涌入和年轻职工的增加，我们迫切需要为青年团员建立一个适应他们需求的团组织。青年团员有着各种才华和渴望展示自己的特点，他们需要一个展示才艺的舞台。因此，我们推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动的同时，我们还扩大了这一行动到社区，并且在此基础上展开了符合青年团员特点的活动。这些活动的举办不仅为青年团员丰富了业余生活，也为促进和谐社区的建设做出了更大的贡献。

二、活动目的

我们的目的是为社区青年团员提供一个展示自己才能的舞台，丰富他们的业余生活，增强团员之间的互动交流，帮助他们更好地缓解工作中的压力，以促进和谐社区的建设。

三、活动主题

我们的活动主题是“登青春舞台，展团员风采”。

四、合作单位

我们将与共青团__省金华市委员会、共青团__省金华市经济开发区委员会以及__师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队合作。

五、活动时间

活动将在__年7月24日18:00-21:00举行。

六、活动地点

活动地点暂定为某社区广场。

七、活动对象

活动对象包括非公企业青年团员和社区居民。

八、前期准备

在活动前，我们需要进行以下准备工作：

1. 安排流程：联系表演人员，并布置好场地。

2. 准备物品：包括横幅、投票卡片、舞台设备以及其他所需道具。

九、活动流程

活动流程如下：