8. 叠报纸：将两张报纸放在地上，每张报纸上站五个人，进行猜拳输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站上去，直到有队伍站不上去为止。

9. 三人抱成团：参与者在最短的时间内找到两人抱好，剩下一人被淘汰。

在活动中，我们要注意以下要求和事项：

1. 安全第一，遵守工作人员的指示，不要冒险行为，小心行动，注意安全。

2. 保护环境，不乱扔垃圾，活动结束时集体清理。

3. 请穿着休闲装，女员工不要穿高跟鞋，避免受伤影响比赛成绩。

4. 如有事需要提前离开，请告知工作人员，听从指挥和安排，共同顺利完成活动。

凝聚主题的团队拓展方案5

春天到了，是时候组织一次春游活动啦！我们的目的很简单，就是让大家远离工作的压力，享受大自然的美景，放松心情，同时培养团队合作精神和增强团队凝聚力。

活动的时间和地点还没有确定，但是我们计划在一个周末进行。活动对象是公司的全体员工，每个人都可以参加。

具体的活动内容和时间安排如下：

1. 早上8:30集合，地点待定。

2. 9:00出发，前往目的地。

3. 9:30到达聚缘山庄。

4. 10:00开始自由活动，可以钓鱼、爬山、观景等。

5. 中午12:00在聚缘山庄享用午餐。

6. 下午2:00一起在农家乐的歌厅唱歌、跳舞等。

7. 晚上5:00吃晚餐。

8. 6:30从农家乐返回公司。

参加活动的人需要注意以下几点要求：

1. 在出发前准时集合，不要迟到。

2. 自由活动期间，保管好个人物品和人身安全，不要单独离开活动地点。

3. 用餐时要文明举止，不要酗酒，适量饮食。

4. 游玩期间要注意环境卫生，不要乱扔垃圾，爱护花草树木。

5. 外出时要谦虚礼让，不要惹是生非，尊重他人。

6. 活动时间结束后准时返回，不要擅自离开。

7. 如果有事情需要离开，要提前请假并得到批准。

活动的具体路线和农家乐的联系电话将在后续通知中告知大家。

春游活动是一个非常好的机会，让我们远离工作的忙碌，享受大自然的美好。希望大家能积极参与，共同度过一个愉快的春天！

凝聚主题的团队拓展方案6

穿越困难，征服障碍。这是我们活动的目的。但我们更重视团队合作。个人英雄主义在这里无用武之地。我们要激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间是20__-7-22到20__-7-23，地点是肇庆九峰山风景区，参加活动的人数是20人。

具体的活动内容如下：

1、早上8点，我们在员工天河城北门口集合，一路欢歌笑语前往九峰山。

2、10点到达九峰山景区后，我们先稍作调整，然后大家一起去泡温泉。

3、中午12点返回宾馆用中餐。

4、下午1点整装出发前往景区的拓展训练营。

5、下午2点开始"双人跳"比赛。比赛规则是两人绑在一起跳，同时跳上第二块泡沫板即可。但两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。这个比赛有一定的趣味性，容易被同伴绊住。

6、下午3点进行"过障碍"比赛。比赛规则是两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。这个比赛考验选手的技巧、协调性和柔韧性。

7、下午4点进行"独木桥"比赛。比赛设置了两个桥墩，中间架着一根独木桥，下面是水池。两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可以自行选择，跌落水池则淘汰。这个比赛的难度和趣味性体现在两人绑在一起通过独木桥上的晃动和容易跌入水池。