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趣味好玩的竞技运动比赛方案1

亲爱的朋友们，你们是否厌倦了每天单调的工作？是否感到压力山大？来参加我们的户外活动吧，一起感受清新的空气，和同事朋友们一起玩乐，让忧愁烦恼烟消云散，享受生活带来的乐趣。我们计划在4月29日下午举行一次趣味活动，只需要带上一个小礼物就可以参加，礼物的大小不重要，能代表你的心意就好。别忘了在礼物上写上温馨的祝福哦！

活动地点是某公园，参加对象是全体教职工。活动时间是4月29日。活动方式是以年段为单位，每个年段派规定人数的教师参加对应的比赛项目，按照成绩排名得分，第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分，最后根据六个项目的总积分来评定成绩。

活动项目包括：1.转呼啦圈吹气球：每个年段派五人参加，男女不限，每人转呼啦圈后吹气球，中途如果呼啦圈掉落需要重新吹，每人吹三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短来决定名次。2.合作运球接力：每个年段派四人参加，男女不限，每个组的成员先抽签，分别得到“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等角色，然后按照顺序依次传球，传到第八名队员手中为胜。3.手足情深：每个年段派四人参加，男女不限，参赛人员一手握一足，然后用单脚跳的方式完成20米赛段，先到达终点的为胜。4.心心相应：每个年段派六人参加，男女不限，分成三组，两人一组，一起拥抱夹气球，边跑边向前行进，绕过终点返回起点，然后用力将气球夹爆，最先夹爆气球的队伍获胜。5.海底传月：每个年段派八人参加，男女不限，每组8名队员排成一列，第一名队员举起篮球，其他队员弯腰，双脚分开接球从胯下传到最后一名队员手中，最后一名队员持球跑到第一名队员前为胜。6.坐地起身：每个年段派六人参加，男女不限，六人一组，背对背坐在地上，然后一起站起来，第一个站起来的为胜，胜利的组还可以增加人数，挑战更多人一起站起来。

活动报名截止日期是20xx年x月xx日，请各年段在这个时间之前将报名表交上来。

活动结束后，体育组会提供篮球、羽毛球、乒乓球等运动器材供大家自由组合锻炼。希望大家积极参与，锻炼身体，增强体质。另外，请穿上运动休闲服参加活动。

趣味好玩的竞技运动比赛方案2

一、活动目的

为了让全校的老师和学生在课余时间能够丰富自己的文化生活，我们提倡每天都要进行一小时的健身活动，以此来保持健康的生活方式。同时，我们也希望通过这次春季运动会，全面推广健身运动，提高学生们的身体素质和凝聚力，并且营造一个和谐的校园环境。现在，我校将要举办这次运动会，并制定了以下的活动方案。

二、活动领导小组：

组长：___

副组长：___

成员：___、___、___

三、活动时间和地点

1、时间：

2、地点：校操场

3、报名时间：

四、活动内容及方法

这次运动会将分为个人项目和集体项目两部分。班主任老师也可以与本班的学生一起参加比赛。比赛成绩将以积分的方式计入本班的团体总分中（学生个人项目只颁发前三名奖状，班级积分奖励前六名）。

一、个人项目（学生组）

1、200米赛跑（男、女组）

2、400米赛跑（男、女组）

3、800米赛跑（男、女组）

4、1500米赛跑（男子组）

5、立定跳远（男、女组）

注意：每个班级每个项目必须有人报名参加，每个项目的报名人数不能超过3人。

二、集体项目（学生组）

1、田径类：

(1) 4×160米接力赛（4人，不分男女）

(2) 30米迎面接力赛（12人，不分男女）

2、趣味类（不分男女）

(1) 项目名称：背球接力赛

方法：比赛时每队共有10人，分为4组同时进行比赛。

规则：每组由两人组成，共有5组进行接力。两人不能用双手抱球，只能用背部夹住一个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后将球传给下一组的队员。经过5组的轮换后，时间最短的那一组将获胜。在传球的过程中，如果有队伍掉球或者用手扶球的现象，将被判犯规，每次犯规将加时3秒，并且需要从犯规点重新开始比赛。

(2) 项目名称：滚雪球

方法：每队有12名队员，分为两个小组依次进行接力赛。比赛场地大约有20米长，在起点和终点分别放上标志物作为折转标志。比赛按照队伍全部人员手拉手跑回起点的先后顺序计时。

规则：

①每队有12人，队伍纵向排列在起点线上。比赛开始后，每队的第一位选手迅速向前跑去，绕过终点标志物后返回起点，并与第二位选手手拉手快速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位选手的手，以此类推，直到整个队伍全部手拉手跑完为止。

②返回起点的队员必须手拉手绕过起点和终点的折转标志物才能继续向前跑。