个人赛：

(一)自行车慢骑赛：

(1)男、女混合项比赛项目，每个部门选出2人参赛。

(2)计分规则：在30米距离内骑车，两脚不离踏板，从前轮进线开始计时，到前轮压线为止，有一脚落地即结束比赛。

(二)单人正方向跳绳比赛：

(1)男、女混合项比赛项目，每个部门选出2人参赛。

(2)计分规则：1分钟内，跳绳数量最多者获胜，以脚着地一次算一个。

团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部)。

(三)齐头并进：

(1)男、女混合项比赛项目，每队8人(4男4女)。

(2)计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成绩，时间最短者为胜。

(四)托盘接力赛：

(1)男、女混合项比赛项目，每队4人(2男2女)。

(2)计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成绩，时间用的最少的队获胜。

(五)边答边跑：

(1)男、女混合项比赛项目，每队4人(2男2女)。

(2)计分规则：哨声响后，选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，往返两次，时间最短者获胜，答错题无成绩。

(六)无轨电车：

(1)男、女混合项比赛项目，每队出8人(4男4女)。

(2)计分规则：每4人(2男2女)为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛程一端跑去，最后一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，用时最短者为胜。

(七)齐心跳大绳：

(1)男、女混合项比赛项目，每队出12名员工参赛(性别不限，算摇绳人员)。

(2)计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必须重新跳，直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

(八)拔河：

(1)男、女混合项比赛项目，四个队，每队出20名员工参赛(男女各10人)。

①四个队抽签决定比赛顺序，四个队80人，每次二个队比赛，胜者进入决赛。

②场地选择：抽签决定对手和场地。

③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。

④违规范围：出现下列现象为违例，取消成绩：

(1)比赛中途更换参赛人员;

(2)请非部门人员参赛;

(3)绳子缠绕住身体;

(4)未听从裁判指挥。

备注：

1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威;

2、参赛人员自行着装;

3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14：00)到综合部抽签。

具体活动安排及流程：

本方案经审批后，通过OA和部门经理传达至每位员工，号召广大员工踊跃参加。部门于月日前将参加运动会的人员名单上报综合

单位趣味运动会活动方案4