1. 参加者手拉手，面向内形成一个圆环。

2. 认识两旁的参加者，并记住他们的名字。

3. 大家松开手，随意走动。

4. 主持人喊停，大家保持原地，找到和自己拉手的参加者，重新拉手，记住左右手不可混淆。

5. 此时，大家的手臂交错成网，让参加者恢复到步骤2的圆环状态，但是每个人不能松手。

6. 如果无法恢复到步骤2的状态，可以商量是否需要剪掉其中一个结（即难以恢复的地方），如果需要，主持人可以示意剪开，让此处的成员松手，恢复到步骤2的状态。

7. 直到所有结都打开，活动结束。

注意：左右手不可拉错。从步骤5开始，不经过主持人同意，不可松手。

下午：团队挑战活动

入场区和兑分区

1. 每个队伍入场时分发队标并合影。

2. 每个队伍入场时领取一张团队积分卡。

3. 每个队伍完成后将积分卡交回兑分区，工作人员将记录情况填写到团队积分榜上。

4. 统计每个分区任务完成最好的前三个队伍，并在最后颁发奖励。

雕塑区

1. 团队成员根据关卡指示完成雕塑任务，完成的关卡越多，该区积分越高。

2. 关卡指示例如"七手八脚"，团队需要雕塑出有七只手和八只脚与地面接触的形状。

3. 完成雕塑后，全队齐声喊出完成，开始计时并保持雕塑5秒钟，完成该关卡挑战。

4. 每个关卡有两次挑战机会，两次都失败则结束该区挑战，记录为最后成功的关卡。

5. 游戏主持记录成绩并签字后，队伍可以离开该区。

6. 注意安全事项，游戏开始前主持人向参与挑战的队伍说明游戏规则，并强调防止人力踩踏的注意事项。

7. 该区最多接受三个队伍同时挑战。

大绳区

1. 两名团队成员摇绳，其他成员依次进入大绳跳跃范围。全队完成5个跳绳算挑战成功。

2. 如果有成员未能成功跳过造成摇绳中断，则全队重新回到起点重新开始。

3. 从第一个成员开始进入大绳跳跃范围开始计时，挑战成功用时越短，该区积分越高。

4. 每个队伍有8次挑战机会，8次都失败则结束该区挑战，记录为失败。

5. 注意安全事项，游戏开始前主持人向参与挑战的队伍说明游戏规则，并强调过程中头部和脚部的防护。

6. 该区最多接受两个队伍同时挑战。

运珠区

1. 每个队员手持一块塑料半管，在10分钟内使用半管将小球从起点运送到终点的篮子中。每成功运送一个球，全队返回起点开始下一个球的运输，直到时间结束。

2. 从放下第一个球开始计时，8分钟内成功运送的球数越多，该区积分越高。

3. 运送过程中，任何成员身体任何部位均不能触碰球。

4. 球必须持续向前滚动，同一个半管中停留时间不能超过20秒。

5. 如果团队成员触碰球或球中途落地或同一个半管停留时间过长，则全队回到起点重新运送。

6. 注意安全事项，游戏开始前主持人向参与挑战的队伍说明游戏规则，并强调跑动中的安全事项。

7. 该区最多接受两个队伍同时挑战。

排雷区

1. 用尼龙绳围出一个雷区圈，所有成员的身体任何部位都不能触碰雷区圈内的地面。雷区圈中间有一个塑料瓶子，瓶子里有一个吸管。团队需要利用4条7米的大绳，将一个成员运送到雷区中心，将吸管取出完成排雷。

2. 全队在雷区圈外的起点处准备好后，主持人问：“准备好了吗？”全队齐声答：“准备好啦！”主持人说：“计时开始！”开始计时，挑战完成用时越短，该区积分越高。