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晚上9点开始团体休整。
第二天早上8点到9点享用早餐。
早上9点到10点进行开营破冰、团队分组和士气展示。
上午10点到11点进行拓展项目“地雷阵”。全体队员利用40分钟时间，每次只能向相邻的格子移动一个位置，根据教练的提示判断是否安全。最终团队要依次通过由120个方格组成的模拟雷区。
上午11点到中午12点进行拓展项目“高空挑战”。穿好保护装备后，站在8米高的独立铁柱上，纵身一跃去抓住一个直径30公分的圆盘。无论是否成功，都要全力以赴，无怨无悔。
中午12点到下午2点进行午餐。
下午2点到3点半进行拓展项目“怪兽过河”。小组成员要全体连体通行一条河，但只允许有4只脚和8只手接触河面。小组要运用自己的方案，在最短时间内完成任务。
下午3点半到5点半进行团体凝聚项目“毕业墙”。参与者组成一个团队，相互协作。在没有工具的情况下，徒手翻越一堵4米高的墙。
下午5点半到6点进行大团队终结分享，拍全家福和集体合影。教练会引导学员分享和总结今天的培训经历。
晚上6点开始返程，开启全新的一天。
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